Говорить о любви к себе не принято, но, тем не менее, все журналы завалены советами о том, что нужно любить себя для того, чтобы быть счастливой. С этим трудно поспорить, но только никто не рассказывает о том, как же вырастить в себе это прекрасное чувство. Прекрасно быть человеком, который заботится о других больше, чем о себе, но и мы сами заслуживаем не меньшего внимания.
Сними запреты на любовь
Вспомни, сколько раз за свою жизнь ты слышала упрёки и негативные оценки твоих поступков или качеств? Наверняка, не мало. Родители, учителя, друзья и просто посторонние люди не щадят наших эмоций, когда пытаются донести до нас какие-то свои мысли или претензии. Все эти бесконечные: не мешай, помолчи, отстань, займись чем-нибудь сама. О ярлыки: ты бессовестная, неряха, неумёха. Помогает ли это любить себя? Конечно же, нет.
К тому же, все близкие люди вокруг нас имеют какой-то образ, которому мы, по их представлению, должны соответствовать. Родители, друзья, коллеги ждут от нас определённых поступков, а когда мы не оправдываем эти ожидания, выходят из себя. Запомни - мы не обязаны соответствовать чужим идеалам. Мы все индивидуальны и имеем право быть другими, отличными от всех.
Вспомни все утверждения и фразы в твой адрес, которые задели тебя больше всего. Подумай над этим. Действительно ли ты такая неряха, неумёха или болтушка? Скорее всего, окажется, что дома у тебя довольно чисто, ты многое умеешь и не тратишь часы на пустые разговоры. Откажись от ярлыков, которые навешали на тебя другие люди. Разреши себе быть только такой, какая ты есть на самом деле.
Соглашайся
Прежде всего, с собой. Пожалуй, больше всего - с собой. Когда ты понимаешь о себе что-то такое, что нравится тебе не слишком, когда ты совершаешь ошибку, то пойми - это нормально. Совершенных людей не бывает, мы все делаем вещи, за которые нам бывает стыдно, последствия которых портят нам жизнь. Важно признать, что ты была не права, но можешь и хочешь что-то исправить.
Например, ты часто просыпаешь. Да, это факт. Но ты стараешься выполнить больше работы в течение дня и не редко остаёшься после того, как рабочее время закончилось. Ты бываешь вспыльчивой - да, но ты не скрываешь своих эмоций, не вводишь людей в заблуждение и быстро отходишь.
Ищи во всём негативном хорошее, оно обязательно есть.
Хвали себя
Обязательно хвали себя за всё, что заслуживает похвалы, а таких вещей в жизни предостаточно. Хвали себя за мелочи и за крупные достижения, не забывай отметить хороший цвет лица и удачную покупку, законченный проект и силу воли при посещении стоматолога. Ты - самый близкий человек, который у тебя есть, относись к себе соответственно.
Подведи итог
Если ты считаешь, что нет никаких причин для того, чтобы любить себя, возьми лист бумаги, где напиши все свои недостатки и все свои достоинства. Не важно, какая часть будет больше, важно, чтобы ты поняла - в тебе есть не мало прекрасного. Подумай, сколько людей тебя любят и ценят. Наверняка, у них есть причина, ведь безусловная любовь - это, скорее, из области фантастики. Если бы ты была ужасным человеком, разве было бы у тебя столько друзей, разве ценили бы тебя родители и коллеги?
Следи за собой
Не забывай, что любить красивых и успешных людей гораздо проще. Старайся выглядеть хорошо даже наедине с собой, даже если ты не собираешься выходить из дома. Твой внешний вид должен радовать тебя, а не нагонять тоску. Ты будешь довольна собой в целом и легче примешь свои недостатки. Кроме этого, старайся добиваться успеха во всём, что ты делаешь. Не отказывайся от шансов стать лучше, успешней, богаче, умнее и интересней. Узнавай что-то новое, учись, читай, путешествуй, берись за новые дела. Не оставайся в бездействии, тогда ты быстро начнёшь получать результаты своей деятельности.
Оказывается, любить себя нужно, но это не так просто, как кажется. Мы часто слишком сильно наказываем себя, упрекаем за каждую мелочь. Мы сами - самые строгие судьбы своим поступкам, а совесть не редко не даёт нам шансов быть довольными собой. Но каждый из нас - уникальная личность, в которой есть много хорошего. И каждый из нас имеет право на любовь.
Внимание, только СЕГОДНЯ!