Длинные и густые волосы считаютсяукрашением женщины. Поэтому каждая из нас мечтает стать обладательницейздоровых волос. Но из-за многих неблагоприятных факторов внешней среды нашиволосы тускнеют, выпадают, становятся ломкими и посеченными. Но с этойпроблемой можно бороться. Главное – правильно определить фактор, которыйнегативно сказывается на состоянии волос.
Стресс – враг номер один для ваших воло
Меньше стресса - лучше здоровье. Это относится и к волосам. Чащевсего на фоне стресса у молоденьких девушек начинают выпадать волосы, они прекращаютрасти и становятся ломкими. Все это происходит из-за того, что капилляры, которыенаходятся на коже головы, сжимаются, что провоцирует уменьшение притокакрови. В результате ваши волосы начинают редеть. Это будет происходитьпостепенно и поначалу вы даже не будете замечать этого. Только лишь черезнесколько недель после активного выпадения волос вы заметите что-то неладное. Ачерез такой длительный промежуток времени уже будет сложно устранитьпоследствия стресса.
Стресс опасен тем, что его невсегда можно определить на начальном этапе. Чаще всего его последствияпроявляются через недели, а то и месяца. При сильных физических и психическихпереутомлениях ваш организм страдает, в результате чего, как правило,появляются разные проблемы: зубная боль, ломкость ногтей, мигрень, ухудшениесостояния кожи и волос, бессонница и многое другое.
Чтобы избавится от стресса,измените свой режим дня, правильно питайтесь. Если этого недостаточно, товозможно вам нужно пропить курс антидепрессантов или успокоительных.
Как простуда сказывается на состоянии наших волос
Если вы думаете, что только стрессможет так значительно навредить вашим волосам, то вы ошибаетесь. На самом деле,на здоровье волос негативно сказываются и простуды: ОРЗ, ОРВИ, скарлатина,пневмонит, тиф и прочие. Когда в организме есть какое-либо воспаление, нашиволосы начинают реагировать на это выпадением. Но благодаря современнымвозможностям, этого можно избежать.
Прочие факторы, которые вредят волоса
Каждый день мы используем средствадля укладки, сушим волосы феном, выравниваем их плойкой или делаем прически.Все это вредит волосам. Горячий воздух от фена делает их сухими и тусклыми.Плойка приводит к сечению концов. А средства для укладки не только делают нашиволосы ломкими, но и придают им нездоровый вид.Разные прически с применением всех этих средств многие из нас делаютежедневно. Поэтому отрастить при таких условиях длинные и здоровые волосыпочти невозможно. Мы все время обращаемся к парикмахерам с просьбой подобратьнам нужный шампунь, маску для волос или другие вещества, которые сделают ихздоровыми. Но в таких случаях нужно просить совета не у парикмахера, а в первуюочередь начать с себя и исключить воздействие всех этих процедур на волосы.Если вы не можете полностью отказаться от таких средств укладки, то хотя бысведите их к минимуму.
Правильное расчесывани
Знали ли вы, что если волосырасчесывать неправильно, они начинают выпадать? Если для вас это новость, топримите к сведению следующие советы о том, как правильно расчесывать волосы.Сразу после того, как вы помоете голову, ни в коем случае нельзя расчесываться.Когда волосы мокрые, они очень уязвимы и легко ломаются. Лучше всего волосысушить естественным путем. Не трите их сильно полотенцем, иначе вы их не толькосломаете, но и запутаете. Если вы все же решили посушить голову феном, топодберите режим холодной сушки. При этом фен необходимо держать на расстоянии 50 см от головы. Расчесывайтеволосы деревянными или пластмассовыми расческами, но ни в коем случае неметаллическими. Если у вас длинные волосы, то начинать их расчесывание нужно сконцов, постепенно продвигаясь к корням.
Здоровый образ жизни и витамины для воло
Начните со здорового образа жизни.Откажитесь от вредных привычек: курения, алкоголя и так далее. Все этонегативно сказывается на ваших волосах, ногтях, коже, внутренних органах. Незабывайте и о том, что волосам, как и всему организму, необходимы витамины. Ихможно получать из натуральных овощей и фруктов или просто купить в аптекеполивитамины.
Шампуни и косметические средств
Для каждого типа волос нужноподбирать свой шампунь. Ведь основным условием хорошего состояния кожи головы иволос остается мытье. Мыть голову нужно по мере необходимости. Если у васнормальный тип волос, то не нужно мыть голову каждый день, иначе вы можетенарушить обмен веществ. Температура воды во время мытья не должна бытьслишком высокой или низкой. Особенно, если у вас жирные волосы. Горячая водастимулирует работу сальных желез и ваши волосы будут жирнеть быстрее. Смыватьшампунь лучше всего прохладной водой. Это придаст им блеск.
На рынке косметической продукциидля волос представлено много разных средств. Благодаря этому можно решитьмножество проблем – восстановить поврежденные химическими завивками иокрашиванием волосы, придать объем тонким волосам, устранить сухость кожи головы, выровнять безприменения плойки волосы и так далее. Но некоторые испытывают трудности ввыборе данной продукции.
Чтобы облегчить расчесывание инейтрализовать воздействие жесткой воды, используйте после мытья головыополаскиватели. Чтобы обеспечить волосы необходимыми минералами и витаминами,применяйте кондиционеры и бальзамы. Но помните, что кондиционеры необходимонаносить на кончики волос, а бальзамы – на кожу головы. Но эти средства можноназвать скорее профилактическими, чем лечебными.
Чтобы добиться лечебного эффекта,нужно применять маски и лосьоны. Они обеспечивают волосам дополнительноепитание и лечение. Есть такие средства, которые необходимо смывать, а естьтакие, которые в смывке не нуждаются. Вторые лучше, так как они питают изащищают волосы в течение дня от воздействия внешних факторов: солнца, дождя,сухого воздуха и так далее.
Нужно помнить, что для того, чтобы отрастить здоровыеволосы, необходимо много времени. Поэтому постоянно нужно следить за своимрежимом дня, питанием и здоровьем.
Внимание, только СЕГОДНЯ!