Мама всегда в движении - заботы по уходу за ребенком, хлопоты, работа. И часто просто некогда присесть... Это онемение, чувство ползания мурашек, судороги, скованность, отеки и другие неприятности. Среди причин заболеваний ног ведущее место занимают проблемы с венами и суставами, нарушения в эндокринной и нервной системах, аллергия, дефициты витаминов и минералов, профессиональные недуги, а также курение, алкоголь, гиподинамия, ожирение, неправильное питание, голодание...
О профилактике и доступном лечении некоторых болезней и купировании ведущих симптомов речь пойдет ниже. Лечение грибковых заболеваний ног - тема нашей публикации.
Профилактик
♦ Носите соразмерную обувь, помня, что она должна служить ноге, а не нога ей.
♦ Не стригите ногти прежде, чем они вырастут за край пальца,
и подстригайте край прямо.
♦ Если ноготь начинает давить на края пальца, выстригите V-образно посредине. Раз в неделю делайте ножные горячие ванны с настоем травы череды. Мозоль - это твердая омертвевшая кожа с конусообразной сердцевиной, которая при ходьбе давит на нервные окончания и вызывает боль. Методов борьбы с мозолями множество, но начинается все с подбора обуви. Профилактика
♦ Покупайте изделия из "дышащего" мягкого материала, устойчивые, не тесные в районе носка. Необходимо, чтобы пятка не скользила и не находилась в углублении.
♦ Носите мозольные кольца и специальные ортопедические подушечки (продаются в аптеках).
♦ Каждый день на ночь смазывайте ноги специальным кремом.
Грибок на ногтя
К заболеванию располагают сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, снижение иммунитета. Грибок можно "поймать" в бассейнах, банях, спортивных залах, на стадионах, пляжах. Пораженные ногти утолщаются, расслаиваются, меняют цвет и форму, крошатся. Кожа вокруг может воспаляться, нагнаиваться. Лечить грибок без дерматолога - выбрасывать деньги на ветер. Радикальных природных средств от болезни нет, но можно дополнить назначенное доктором лечение ножными фитованнами. Смягчает ногтевую пластинку ежедневное использование масел эвкалипта и чайного дерева. В меню увеличьте содержание продуктов, богатых цинком (орехи, корнеплоды, морепродукты), а также витаминами А, Е, С. Профилактика Посещайте бассейн, баню и пляж в специальной обуви. Если вы любитель спорта, регулярно проводите обработку стоп и межпальцевых промежутков любой антисептической жидкостью. Всегда вытирайте ноги досуха. Для того чтобы всегда чувствовать комфорт, следует выбирать и правильную обувь. Ведь иногда даже домашние тапочки могут быть первой причиной грибка. Поэтому крайне важно регулярно очищать и мыть обувь.
Внимание, только СЕГОДНЯ!