Ароматерапия - очень популярное направление современной медицины. Она широко используется людьми, ведущими здоровый образ жизни. Ароматерапия имеет большое распространение, так как позволяет помочь своему организму во время болезни без применения лекарств. Ароматерапия - это лечение эфирными маслами. Это, без сомнения, самый приятный способ домашнего лечения!
Прежде чем использовать аромамасла, необходимо знать свои болезни, лучше всего получить точный диагноз у врача. Каждое эфирное масло действует по-своему и все-таки является лекарством, хоть и природного происхождения. Поэтому не стоит экспериментировать и лечебные свойства масел наугад. Перед тем, как использовать методы ароматерапии, вы должны знать свойства всех масел. Для этого удобно сделать себе табличку, которая будет всегда под рукой.
Эффект от использования аромамасел будет очевиден лишь в том случае, если они правильно изготовлены и правильно хранятся. Поэтому следует покупать эфирные масла в бутылках из темного стекла. На этикетке масла должно присутствовать латинское название сырья, инструкция по применению и список противопоказаний. Эфирные масла изготавливаются путем перегонки с водяными парами, либо извлекаются из растительного сырья. Хранить масло нужно в темном месте, недоступном для детей.
В домашних условиях применяют следующие способы ароматерапии: ингаляции и ванны. Подробнее о каждом способе лечения.
Ингаляции с эфирными маслами.
При таком способе лечения компоненты эфирного масла быстро проникают в кровь. Есть два способа проведения ингаляции:
- капните несколько капель эфирного масла на носовой платок, вдыхайте его аромат, поднося платок к носу.
- 1-2 капли эфирного масла капните в кастрюлю с горячей водой, накройтесь полотенцем и 5 минут подышите парами. Ингаляции особо полезны во время простудных заболеваний и дают практически мгновенный результат.
Такие процедуры ароматерапии обычно проводят 2-3 раза в день. Возможно также использование парового ингалятора, но с его помощью вы получите гораздо меньшее количество полезных веществ эфирного масла.
Ванна с эфирными маслами.
Простой и очень приятный способ лечения, во время которого эфирные масла впитываются в кожу. Для ванны достаточно 20-30 капель масла, добавив которое, необходимо хорошо размешать воду в ванной. Принимать ванну следует не менее 10 минут. При этом способе ароматерапии полезно включить приятную музыку, расслабиться и думать исключительно о хорошем. Так ванна с аромамаслами принесет в два раза больше пользы для организма. Ванны с эфирными маслами обладают омолаживающим эффектом.
Список распространенных эфирных масел, который необходимо иметь под рукой:
Гераниевое - снимает стресс и чувство тревоги. Помогает при инфекциях горла и полости рта. Освобождает организм от шлаков, увеличивает тонус кожи.
Лавандовое - снимает стресс, депрессию, чувство тревоги. Устраняет неприятный запах изо рта, помогает при тошноте, уменьшает воспалительные процессы на коже.
Майорановое - снимает чувство одиночества, отчаяния. Облегчает дыхание при бронхиальной астме. Снимает судороги, помогает при запоре.
Мятное - поднимает настроение. Помогает при морской болезни, при инфекциях горла и ротовой полости. Успокаивает пищеварение, снимает изжогу.
Розмариновое - улучшает память. Помогает при различных инфекциях, облегчает пищеварение, устраняет метеоризм. Усиливает кровообращение.
Сандаловое - помогает при бессоннице, успокаивает. Устраняет понос и рвоту. Лечит перхоть. Помогает при бронхите и астме.
Чайного дерева - обладает антисептическим эффектом. Используется для обработки ран и порезов.
Эвкалиптовое - оживляет умственную деятельность. Снимает отеки, смягчает сухой кашель. Борется с кожными инфекциями.
Внимание, только СЕГОДНЯ!