Изменение базальной температуры женщина может определить на ранних сроках наступления беременности. Повышение базальной температуры - это признак того, что зачатие состоялось.
Базальная температур
Эта температура, измеряется женщиной в состоянии покоя в прямой кишке. Ее показатели говорят об отсутствии или наличии овуляции. Базальная температура при нормальном менструальном цикле составляет 37 градусов, пока не начнется овуляция до середины цикла. Такой период получил название 1-й фазы. Когда показатели температуры вырастают, как минимум на 0,4 градуса, значит, овуляция состоялась. Во 2-й фазе сохраняется повышенная температура. А за 2 дня до начала месячного цикла, она снова понижается. Если нет понижения базальной температуры и нет месячных, значит, наступила беременность.
Зачем это нужно женщине
Это нужно для того, чтобы определить, какой период для беременности будет благоприятен. Отслеживание температуры повышает шансы для женщин узнать, когда созреет яйцеклетка. Благоприятными для зачатия будут дни в момент и накануне овуляции.
По графику базальных температур можно оценить работу и состояние эндокринной системы и определить дату следующей менструации. По показателям базальной температуры женщина может определить наступившую беременность. Конечно, нужно в течение нескольких месяцев ежедневно отслеживать ее показатели и вести дневник.
Как измерить базальную температуру
На температуру тела влияют стрессы, физическая активность, перегрев, приемы пищи и другие факторы. Но истинную температуру можно измерить утром после пробуждения, когда все тело находится еще в состоянии покоя и не подвергается воздействию внешних факторов. Отсюда она называется базальной, т.е. основной, базовой.
При измерении температуры придерживайтесь следующих правил
- Измерение температуры не проводится во время приема алкоголя, оральных контрацептивов, успокоительных, гормональных препаратов.
- Базальную температуру измеряют только в прямой кишке.
- Измерять температуру лучше после пяти или шести часов сна, в 1-й день цикла.
- После пробуждения каждое утро при измерении базальной температуры, не делать резких движений, не вставать с постели. Любые действия исказят результат. Еще с вечера нужно приготовить градусник, сбить последние показатели и положить его возле кровати.
- Измерять температуру необходимо в одинаковое время.
- Если вы встали пораньше, к примеру, в туалет, то измерять температуру нужно до подъема.
- Точными показателями будут, если вы спали не меньше 3-х часов подряд.
- Измерять температуру нужно ртутным градусником в течение 10 минут или электронным градусником в течение 60 секунда, каждый раз температура должна быть одинаковой.
- Безопаснее использовать электронный градусник.
- Вынимая ртутный градусник нужно брать его за верхнюю часть, а не за ртуть, во избежание ошибок в результате.
- Все показатели записываются в дневник, составляется график температуры, там будут указаны причины, которые повлияют на изменение температур – переутомление, стресс, простуда и прочие.
Определение беременности по температур
Если вы регулярно будете измерять температуру, то можете заметить наступившую беременность. Есть вероятность, что зачатие состоялось, когда:
- Сохраняются высокие температуры на три дня больше, чем после овуляции (фаза желтого тела), когда сохраняются высокие температуры.
- Когда фаза желтого тела продолжается больше 18 дней, то вы увидите подряд 18 высоких температур.
Если беременность протекает нормально, то температура будет повышенной до 37,1-37,3 градусов около четырех месяцев, потом снижается. После 20 недель нет смысла измерять температуру.
Если беременность наступила, есть смысл измерять температуру до 4-х месяцев, так как если во время беременности температура будет снижаться, значит, есть угроза остановка развития плода или угроза выкидыша, нужно немедленно обратиться к врачу. Когда температура повышается до 37,8, значит идет какой-то воспалительный процесс.
Внимание, только СЕГОДНЯ!