Как нужно вести себя в первый месяц беременности?

Первый месяц беременности - это тот период, в который женщина может даже не подозревать о своём новом состоянии или только догадываться о нём. По крайней мере, первые две недели беременности точно проходят незамеченными, и лишь, возможно, лёгкое недомогание может «подсказать» о зарождении маленькой жизни.

Как нужно вести себя в первый месяц беременности, чтобы обеспечить нормальное развитие плода в последующие восемь месяцев внутриутробного развития? Что можно делать, нужно делать, а что строго запрещено, оговорим в этой статье. Если беременность долгожданная и плановая, то, скорее всего, женщина ведёт здоровый образ жизни и всё делает для того, чтобы ребёнку было комфортно и благополучно. Поэтому, планирование - важный момент протекания всей будущей беременности.

Итак, если вы заподозрили беременность или менструация дивным образом задержалась, то, в первую очередь, нужно купить тест на беременность. Как правило, многие тесты показывают достоверный результат уже в первые дни задержки, когда срок беременности составляет около двух недель. Тем не менее, посещение женской консультации - важный момент ранней диагностики и последующего ведения беременности, и откладывать его на более поздние сроки не стоит. Даже при появлении первых признаков беременности заключение о состоянии вашего здоровья должен всё-таки сделать врач. Лишь доктор может назначить все необходимые исследования, наметить последующий план действий, а также ответить на все ваши вопросы, касающиеся течения беременности. Рекомендую, все рекомендации врача записывать сразу же в кабинете, поскольку всё забывается очень быстро, едва выйдя из кабинета. Кроме того, важно записывать все интересующие вас вопросы, которые вы хотите задать врачу, чтобы во время беседы не забыть чего-то важного.

Первые признаки беременност

Первыми признаками беременности являются следующие симптомы:

• задержка месячных;
• нарушение аппетита;
• тошнота;
• слабость и головокружение.

Следует помнить, что данные симптомы могут встречаться не только при беременности, в то же время могут полностью отсутствовать при беременности. Купленный тест на беременность поможет вам более точно сориентироваться в вашем «особом» положении. Даже слабая вторая полосочка на тесте свидетельствует о развивающейся беременности. Если вы практикуете измерение базальной температуры, то, как правило, во время беременности она повышенная и держится на уровне выше 37 градусов Цельсия.

Первый визит женской консультаци

При первом посещении гинеколога вам, как правило, придётся ответить на целый ряд вопросов:

• перенесённые серьёзные болезни и операции, хронические болезни;
• лекарства, которые вы употребляли в последний месяц или употребляете сейчас;
• аллергические реакции организма;
• семейный анамнез: хронические заболевания, генетические болезни, онкологические заболевания и т.д.;
• социальный опрос: возраст, вредные привычки, профессия;
• гинекологический опрос: возраст наступления первых месячных, продолжительность цикла, время его длительности, регулярность- прошлые выкидыши, беременности, аборты;
• негативные жизненные факторы, которые могли повлиять на течение беременности.

Первичное медицинское обследовани

При установлении диагноза «беременность» женщине назначается полное медицинское обследование. Оно включает:

• обследование сердца, лёгких, органов брюшной полости;
• измерение роста и веса;
• измерение артериального давления;
• контроль и обследование пальпацией наружных половых органов;
• внутренне исследование влагалища и шейки матки при помощи зеркала;
• оценка размеров вашего таза;
• обследование органов малого таза обеими руками.

Кроме того, гинеколог назначит вам целый комплекс лабораторных исследований:

• определение группы крови и резус-фактора, если данные анализы не были сделаны прежде;
• общий анализ мочи;
• исследование крови на сифилис и СПИД;
• тесты на наличие сахарного диабета.

Доктор может также назначить обследование на наличие скрытых TORCH-инфекций.

Нужно быть готовой к тому, что лабораторные исследования проводятся не только при первом посещении женской консультации, но и в последующие посещения - из месяца в месяц.

При каждом посещении доктора в карточку ведения беременности в обязательном порядке регулярно вносятся следующие данные: изменение массы тела женщины, артериальное давление, высота стояния дна матки, размеры и форма матки, результаты анализов мочи и крови.

Теперь нужно будет регулярно посещать женского доктора. Периодичность таких визитов назначает врач. Как правило, в первой половине беременности женщина посещает гинекологический кабинет один раз в месяц, потом до 32-34 недель беременности частота визитов увеличивается до одного раза в две недели, на последнем месяце беременности женщина ходит на приём к гинекологу каждую неделю. Если в ходе беременности возникают какие-либо проблемы, то частота посещений доктора увеличивается.

Расслабляющие упражнени

Беременная женщина с самых первых дней своего нового, ещё непривычного состояния, должна заботиться о своём здоровье, как физическом, так и психическом. Успокоиться, расслабиться и не нервничать хорошо помогают релаксационные упражнения. Существует целые комплексы йоги для беременных. Я же рекомендую для начала расслабляться при помощи спокойной музыки, типа «звуки природы». Нужно сесть по удобнее, включить приятную музыку, закрыть глаза и расслабиться. Постепенно нужно расслабить все мышцы своего тела, начиная от стоп и заканчивая шеей и лицом. Нужно дышать спокойно и ровно, через нос, думать о чём-то приятном, представлять, как растёт и развивается ваш малыш. Продолжайте такое упражнение по 10-20 минут хотя бы 1-2 раза в день.

Симптомы, при которых нужно срочно обратиться за медицинской помощь

О том, как нужно вести себя в первый месяц беременности, а также во все последующие месяцы обязательно должен рассказать наблюдающий вас доктор. Уже с первых дней вы должны обеспечить себе и своему малышу здоровый образ жизни, позаботиться о правильном питании.

Бывает, особенно в начале беременности, случаются различные непредвиденные ситуации, требующие срочного обращения за медицинской помощью. Главное в таких ситуациях не паниковать, чтобы не усугубить ситуацию. Своевременное обращение к врачу зачастую помогает решить ситуацию с благополучным исходом.

Немедленного обращения за врачебной помощью требуют следующие симптомы со стороны вашего организма:

• лёгкие кровянистые или коричневатые выделения из влагалища;
• боль в подбрюшье, особенно если она сопровождается кровянистыми выделениями, тошнотой и/или рвотой;
• вытекание жидкости из влагалища;
• обильные кровянистые выделения из влагалища, особенно сопровождающиеся болью в животе или спине;
• отёчность лица и конечностей;
• сильная головная боль, сопровождающаяся опуханием лица и рук;
• озноб, температура, боль в спине, боль и чувство жжения при мочеиспускании;
• слабость и головокружение;
• озноб и лихорадка при температуре выше 39º-C;
• истощающие рвоты в первом триместре беременности;
• неожиданный резкий прирост массы тела, более 1 кг в неделю;
• нет ощущений движения плода дольше, чем в течение суток, после двадцатой недели беременности или меньше 10 движений в час после 28 недели.