Многоликий Голливуд часто дает парадоксальные прозвища своим обитателям. Кого, например, можно было бы наградить возвышенным «Небесный ангел»? Оказывается, фабрика звезд именует так горячую смесь испанской чувственности, внешности латинос и американской целеустремленности по имени Джессика Альба.
«Неземная» репутация молодой актрисы сложилась не только благодаря идеально вылепленному личику и точеной фигурке. Внимание прессы к Джессике не ослабевает уже потому, что год за годом она держится выше всех жизненных испытаний и профессиональных стрессов. Ее не касаются секс-скандалы, шумные гулянки, неудачные смены имиджа или провальные фильмы. И хотя в детстве у Альбы были проблемы со здоровьем, в юности она стала жертвой похитителей, а всего год назад родила ребенка, внешне это все тот же ангелочек Джесс. Все о Джессике Альба, сколько весит, диеты - тема нашей статьи.
Выглядеть как анге
Как и все женщины, за время беременности Джессика изрядно располнела. Выходить из «положения» начала при помощи регулярных физических упражнений, которые сочетали аэробную и силовую нагрузки. Актриса ежедневно занималась кардиотренировкой на беговой дорожке или эллиптическом тренажере, делала 50 выпадов и приседаний, выполняла упражнения для плеч, бицепсов, трицепсов, живота, ягодиц и бедер.
Сегодня она тренируется не так усиленно, но пять раз в неделю уделяет по часу на фитнес, стараясь задействовать все группы мышц, или ходит по беговой дорожке.
«Очень люблю длительные пешие прогулки, - говорит Джессика, - кроме того, я посещаю тренажерный зал.
А чтобы собрать волю в кулак, звезда просто спрашивает себя, хочет ли она выглядеть так, как ее родственницы, - и уже в следующую минуту Джессика бежит по беговой дорожке в наушниках или плавает в бассейне. После тренировки она обожает принимать ванны с морской солью при свечах с ароматом ванили. Это не только помогает расслабиться, освежиться, но и прийти в гармонию с собой, даже помедитировать. Нам поведали все о Джессике Альба, сколько весит, диеты.
Диета для птиче
Личный тренер актрисы, Рамона Браганза, под чьим строгим руководством она расставалась с лишним весом, разработала специальную диету «3+2+1». С ее помощью Джессика поддерживает отличную форму, чувствует себя легкой и подвижной, как птичка.
Также актриса следует правилу white no bite, то есть «белое не кусать» - она исключила из рациона продукты белого цвета, прежде всего, мучные изделия и сахар. В черный список попали и копчености, жирные соусы, красное мясо, жирные сорта сыра, жареные во фритюре блюда, сливочное масло, маргарин, фастфуд.
Кожа, которой завидую
Джессике повезло родиться с красивой кожей теплого медового оттенка. При этом девушка может загорать сколько душе угодно - природный покров становится только смуглее и не причиняет дискомфорта хозяйке. Однако и такая кожа требует особого ухода: Джессика не расстается с увлажняющим лосьоном, не пользуется пудрой и периодически делает маски из грязи Мертвого моря. Знаменитость утверждает, что ровным здоровым цветом кожи обязана достаточному количеству сна, отсутствию вредных привычек и... физической активности. Благодаря последней, у актрисы улучшается обмен веществ, усиливается кровообращение, а кожа сияет нежным румянцем. Еще Джессика не зависает в ночных клубах, а предпочитает активный отдых на свежем воздухе: играет в гольф, плавает и ныряет с аквалангом.
Макияж «минус 10 лет
Актриса обладает хорошим вкусом и чувством меры. Зная свой «ангельский» типаж, она не особо усердствует в нанесении макияжа, ведь поклонники теряют голову от ее свежести и естественности.
Живот, как у Джессик
Ежедневно, чтобы сохранять рельеф и упругость живота, актриса садится на корточки и наклоняется вперед, опираясь ладонями о пол. Потом отпрыгивает назад, все так же упираясь руками. Повторяет упражнение 10 раз. Затем становится на пол, на вытянутых руках так, словно собирается отжиматься. Сгибает правую ногу и подтягивает колено к левому локтю, следя за тем, чтобы корпус и ноги оставались прямыми. Так же и с левой ногой. Выполняет пять подходов, чередуя конечности.
Коротко о Джес
Родилась: 28 апреля 1981 года в Помоне (Калифорния, США)
Место жительства: Лос-Анджелес
Рост: 170 см. Вес: 63 кг
Цвет волос: темный шатен
Цвет глаз: карий
Статус: замужем за продюсером и режиссером Кэшем Уорреном, дочь Онор
Любимый цвет: фиолетовый
Любимый день недели: пятница
Любимая еда: шоколадный торт, сыры, свежевыжатые фруктовые соки, попкорн
Виды спорта: фитнес, гольф, кикбоксинг
Домашние животные: мопсы Сид, Нэнси и питбуль Боуи
Хобби: коллекционирует обувь, обожает делать ремонт и готовить
В повседневной жизни
Джессика пользуется тушью и блеском для губ, а выходя в люди, делает свой фирменный макияж. Его основа - ровный цвет лица. У каждой из нас он свой, неповторимый, поэтому следует тщательно подбирать тональные средства. Если вы смуглянка, смело используйте бронзирующую солнцезащитную пудру, выделите ею скулы, обмахните шею и область декольте. Светлокожим лучше использовать нежно-розовые и персиковые оттенки пудры. Тени, которые обычно выбирает Джессика, подойдут обоим цветовым типам - пастельные с перламутровым блеском. Нужно нанести их на подвижное веко и растушевать до линии бровей. Чтобы ресницы казались пышнее и гуще, а взгляд - глубже и загадочней, Джессика рисует тонкую коричневую линию близко к верхним ресницам. А также приклеивает несколько пучков накладных ресниц к внутреннему уголку глаза. У актрисы пухлые, четко очерченные губы, поэтому ее помада зачастую натурального бежевого или бледно-розового оттенков. Никакого контура! Просто чуточку выйдите за естественную границу губ перламутровой светлой помадой. Это сделает уста более объемными и соблазнительными.Быть образцом стил
Джессика Альба - из тех знаменитостей, которые не делают фешн-ошибок на красной дорожке. Под прицел фотокамер актриса выходит в образе кинодив прошлых лет: уложенные волной локоны, яркие губы, длинные струящиеся платья с акцентом на груди. Будничный вид Джессики воплощает стиль casual.
Она носит джинсы, прямые вельветовые брюки, топы и удобную обувь: сандалии, пляжные шлепанцы, балетки, кроссовки. Актрису сложно встретить без любимых аксессуаров: контрастных шарфов, платков и солнцезащитных очков.
Недавно молодая мама Джессика Альба занялась моделированием одежды для детей. Фишка вещей в том, что они шьются по взрослым лекалам в модных цветах, только маленьких размеров. Помимо детской моды, актриса занята благотворительностью и является членом многих общественных организаций: Step Up Women`s Network, Kids Wish Network, Declare Yourself, EIF Revlon Run/Walk. Джессика охотно помогает людям, дарит им надежду на лучшее будущее, чтобы в мире, где живут ангелы, множилось добро и счастье.
Внимание, только СЕГОДНЯ!