Многим родителям знакома картина, когда малыш отталкивает тарелку с приготовленной едой, а если мама начинает уговаривать съесть его хотя бы одну ложечку, закатывает истерику. Многих родителей беспокоит, когда у ребенка отсутствует аппетит, к тому же, если ребенок не набирает вес.
Плохой аппетит у вашего ребенк
Если вы не знаете, что делать, почитайте эти советы. Ведь хороший аппетит закладывается с детства. Все зависит от того, как вы вводили прикорм ребенку, как переводили его на взрослый стол, и будет зависеть то, как малыш относится к еде.
Отсутствие постоянного режима кормлени
Если ваша семья не есть в полном составе в одно и тоже время, то не нужно ждать хорошего аппетита.
Сладкие перекус
Если ребенок съедает в перерывах между едой много сладостей, то его труднее будет заставить съесть овощное блюдо или тарелку супа.
Болезни ребенк
При простуде, отите, насморке, прорезывании зубов и других заболеваниях, значительно снижается аппетит ребенка, потому что все силы борются с болезнью. Когда ребенок болеет, не стоит силой заставлять малыша есть. Он выздоровеет и тогда он сможет все наверстать. В жару часто у ребенка пропадает аппетит и это считается нормой, поэтому не нужно принимать никаких мер.
Плохая погод
В последнее время многие дети стали метеозависимыми и это может сказаться на их аппетите.
Стрессы и эмоциональные переживани
В такие периоды внимание должно быть сосредоточено на состоянии ребенка, а не на том, сколько он съел за обедом.
Не устраивает обстановк
Ему хочется сидеть вместе с родителями, а его продолжают кормить отдельно. Или ему мешает телевизор. Не бойтесь уступить ребенку, создайте ему такие условия, чтобы он попробовал и полюбил еду, "закидоны" пройдут, аппетит останется.
Невкусн
Часто дети после года предъявляют требования к качественной еде. Не готовьте пресные диетические блюда. Добавляйте в мясо и овощи не острые соусы, приправы, в кашу добавляйте варенье. Пробуйте еду, прежде чем накормить ребенка.
Неправильные пищевые привычки в семь
У ребенка пищевые привычки формируются по образцу родителей. Если папа кушает гамбургеры, а мама питается Нарзаном и зелеными яблоками, то вряд ли ребенок продемонстрирует правильное отношение к питанию. Проанализируйте свои пищевые привычки в семье. Может вначале вам нужно систематически, разнообразно и сбалансированно питаться, а потом уже приучать к этому ребенка.
Во многих случаях у детей плохой аппетит из-за того, что он расходует мало энергии и организм получает маленькую нагрузку. Чтобы изменить ситуацию, нужно изменить режим дня ребенка, добавьте еще одну прогулочку, поход в бассейн, занятия гимнастикой или активные игры.
Как помочь ребенку избавиться от плохого аппетита
Не заставлять ребенка есть насильно. Эта практика отбивает интерес к еде, который очень долгое время не восстановится. Пусть ребенок съедает столько, сколько ему хочется, не нужно уговаривать съесть его больше. Нужно на собственном примере помогать ребенку избавиться от плохого аппетита. Ешьте с малышом, ту пищу, которую предлагаете. Делайте это с аппетитом. Сладкое предлагайте только к чаю. Для перекусов используйте сухофрукты, орехи или фрукты. Перед едой погуляйте с малышом на улице. Прогулка повышает аппетит.
Эти советы помогут расти ребенку сильным и здоровым, и он не будет страдать от потери аппетита.
Внимание, только СЕГОДНЯ!