Чтобы долго жить, половину свободного времени надо тратить впустую.Ученые установили, что продолжительность жизни у ленивых и беззаботных людей гораздо дольше, чем у трудоголиков. К тому же они меньше болеют.
Природная лень, с которой большинство людей борется годами, противодействует стрессам и неврозам. Люди, предпочитающие в обеденный перерыв вздремнуть вместо того, чтобы бежать к тренажерам, имеют больше шансов прожить долгую жизнь.
Считается, что умеренные физические нагрузки в подходящее время и сдержанность в еде весьма полезны. Однако главное - не совершать насилия над собой. Исследования ученого показали, что люди, занимающиеся бегом на длинные дистанции, к 50 годам расходуют слишком много энергии. Впоследствии у них наблюдается потеря памяти и другие явления преждевременного старения.
И главный совет: половину свободного времени тратьте впустую. Просто слоняйтесь без всякой цели и получайте от этого удовольствие.
Внимание, только СЕГОДНЯ!