Каждый год тысячи людей устремляются на отдых к морю. Ими движет желание полежать на белом песке или горячих камнях, отдохнуть в красивых номерах отелей, развлечься на дискотеках и аттракционах. Но самое главное - это, конечно, возможность вдоволь поплавать в соленой морской воде. Вы делаете это скорее ради удовольствия, но знаете ли вы, какую пользу приносит морская вода?
Морские волны приятно ласкают тело, и это благоприятно влияет на состояние вашей кожи. В соленой воде содержится большое количество полезных для человека элементов. Среди них такие как калий, кальций, кислород, водород, углерод, магний, йод, хлор, фтор, бром, сера, бор, стронций, натрий, кремний. Согласитесь, впечатляющий список. Через поры кожи эти полезные вещества попадают в ваш организм, влияют как на состояние кожи, так и на общее состояние здоровья.
Морская вода также хороший «антицеллюлитный доктор», а занятия аквааэробикой в соленой воде сделают из вашей фигуры настоящий идеал красоты. Кроме этого, некоторые стоматологи советуют полоскать морской водой рот. Минеральные вещества не только укрепят десны, но и отбелят зубы.
Обязательно ходите по прибрежной полосе босиком. Так вы еще более увеличите пользу от отдыха на море. Горячая галька или песок массируют ваши стопы, стимулируют работу сосудов. Если походить по щиколотку в соленой воде, вы почувствуете, как заметно снимается напряжение с ног.
И наконец, море - это отличный антидепрессант. Даже зимой, когда у вас плохое настроение, вы иногда включаете звуки волн и успокаиваетесь. Морские волны, крики птиц не в записи, а в реальности отлично поднимают настроение и помогают настроиться на нужные мысли. Наблюдение за волнами также умиротворяет и помогает справиться с бессонницей.
Желательно стараться бывать на море раз в год, чтобы получить необходимый набор витаминов и минеральных веществ на следующий рабочий год. А красивый загар, улучшенный тонус кожи и отличное настроение дадут вам достаточно сил, чтобы работать и планировать ваш следующий отпуск.