Уход за пятками – неотъемлемый элемент стандартного ритуала красоты, которым не должна пренебрегать ни одна женщина. Многие начинают делать педикюр лишь в летнее время, что в корне неверно. Если кожу стоп запустить, на ней появятся трещины и мозоли, избавиться от которых будет крайне проблематично.
Главный принцип ухода за стопами – регулярность. Уделяйте домашнему педикюру 2-3 вечера в неделю, и тогда вы забудете о любых проблемах с пятками и ногтями на ногах.
1-2 раза в месяц можете посещать салон красоты и делать там аппаратный или спа-педикюр. Как правило, маски, отшелушивания и восстанавливающие процедуры, проводимые профессионалом, обладают длительным эффектом. Вам останется лишь поддерживать результат до следующего посещения.
Если у вас есть серьезные проблемы со стопами (шипицы, наросты, вросшие ногти), то вам необходимо лечение у подолога – специалиста с медицинским образованием.
Ежедневный ритуал ухода за стопами, особенно при нехватке времени, может быть сведен к необходимому минимуму: просто нанесите на чистые стопы перед сном питательный или увлажняющий крем, и этого будет достаточно, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии.
По мере необходимости делайте простой домашний педикюр. Налейте в тазик теплой воды с добавлением соли и жидкого мыла, подержите ноги в этой воде 10-15 минут до размягчения кожи. При излишней потливости ног можете добавить в эту воду отвар коры дуба, который устраняет эту проблему при регулярном использовании. Тщательно обработайте стопы пемзой, затем можете использовать скраб. Не обязательно покупать дорогое средство: самодельный пилинг из молотого кофе и оливкового масла окажет почти волшебный эффект. Отодвиньте кутикулу на ногтях с использованием специального средства, а затем вотрите в ногти миндальное масло, в которое добавлено несколько капель эфирного масла лимона. Смажьте стопы увлажняющим иди питательным кремом и наденьте хлопчатобумажные носочки. Если такую процедуру вы проделаете вечером, то наутро ваши пятки будут гладкими и нежными.
На состояние стоп оказывает большое влияние обувь, которую вы носите. Слишком высокий каблук увеличивает давление на переднюю часть стопы и ведет к ее деформации. Обувь без каблука может спровоцировать плоскостопие. Поэтому лучше выбирать обувь на среднем устойчивом каблуке.
Отличное терапевтическое воздействие имеет массаж стоп, пользу которого нельзя переоценить. На стопе имеется множество активных точек, которые являются проекциями всех внутренних органов. Изучите «карту стопы» и регулярно выполняйте такой самомассаж. Это не только крайне приятная, но и весьма полезная процедура, которая поможет оздоровить весь организм в целом.