Популярный способ избавиться от лишнего веса заключается в приеме ванн, в состав которых входят определенные компоненты. Среди них ванны для похудения из трав проверенные десятилетиями, достаточно простые в приготовлении и применении.
Растительные компоненты, способствующие похудению, достаточно многочисленны. Это липа, ромашка, календула, чабрец и не только. Единственной особенностью травяных ванн является тот момент, что похудеть лишь посредством их применения вряд ли удастся.
Принимать травяные ванны для похудения необходимо в комплексной системе мероприятий по уходу за собой. То есть, необходимо придерживаться хотя бы щадящей диеты и чередовать прием ванн с физическими нагрузками. Не обязательно это должны быть усиленные тренировки, даже если в день принятия ванн пройтись несколько остановок до дома пешком и не ужинать, то результат будет гораздо более видимым.
Ванны для похудения действуют своеобразно, они не расщепляют лишние жиры. В процессе принятия ванн нормализуется обмен веществ, от чего организм легче избавляется от лишних шлаков. Кроме того, за счет повышенного потоотделения из клеток выводится жидкость, поэтому в борьбе с целлюлитом принятие ванн – одна из ступеней программы по улучшению состояния кожи.
Рецепты травяных ванн многочисленны. Самый простой из них – это отвар липового цвета, заваренного на водяной бане в пропорции один к двум. На 200 грамм липы берутся 2 стакана воды, после кипячения на водяной бане остается лишь процедить отвар и добавить его в воду.
Еще один рецепт для похудения включает в себя корень лапчатки и валерианы. Последняя выполняет дополнительную функцию, своими парами в ванной успокаивая нервную систему. Для принятия ванны требуется заварить 200 грамм корня лапчатки двумя литрами кипятка, настоять отвар в течение часа, процедить и добавить в воду.
Принимать ванны для похудения необходимо курсом, ежедневно или же с перерывом в один день. Для усиления эффекта можно чередовать травяные ванны с горчичными или солевыми. Добавив в воду немного пены или лепестков цветов, можно дополнительно получить эстетическое удовольствие от процедуры.