После родов у многих женщин начинают интенсивно выпадать волосы. Почему это происходит и что необходимо предпринять для восстановления тающей на глазах шевелюры?
Основной причиной выпадения волос в большинстве случаев является гормональный дисбаланс, который в послеродовой период наблюдается в организме женщины. Во время вынашивания малыша гормоны будущей матери расходуются для полноценного формирования жизненно важных органов плода. Чтобы восстановить уровень гормонов после рождения ребенка,
женский организм начинает усиленно вырабатывать их в больших количествах. Это может способствовать прибавке в весе и интенсивному выпадению волос. Постепенное восстановление нормального гормонального уровня происходит в период кормления грудью.
Для формирования волосяной луковицы, от которой зависит производство волоса, в организм женщины должны поступать витамины и микроэлементы. Поэтому в послеродовой период очень важно правильное и сбалансированное питание. Для нормализации состояния волос, для их роста и предотвращения выпадения, маме нужно включить в свой рацион питания богатые витаминами А, С, D, Е, К, РР продукты. Это куриные яйца, сыр, кисломолочные продукты, морепродукты, бобовые, орехи, грибы, бананы и другие фрукты. Особо следует обратить внимание на овощи: свеклу, морковь, брокколи и все зеленые. Кроме правильного питания, нужно уделить внимание отдыху, прогулкам на свежем воздухе.
В период кормления ребенка грудью лечить волосы специальными препаратами для восстановления волос не рекомендуется. Как правило, все они содержат противопоказания. Применение их без консультации врача может навредить малышу, способствуя развитию у него аллергии.
До окончания лактации поддержать и восстановить волосы можно правильно ухаживая за ними: подбирать шампуни и бальзамы в соответствии с состоянием волос и типом кожи головы. Также помогут различные народные средства и маски для волос, приготовленные своими руками. Например, состоящая из йогурта и яйца маска, отлично действует на выпадающие волосы. Для ее приготовления нужно перемешать 5 столовых ложек йогурта и одно яйцо. Втереть смесь в корни волос, предварительно вымыв голову. Подождав несколько минут, ополоснуть голову теплой водой.