Молибден активирует ряд ферментов, которые участвуют в переносе кислорода из одной молекулы в другую. Является частичным аналогом меди в биологических системах.
Нередко у беременных отмечается дефицит этого элемента, особенно во втором и третьем триместрах, когда потребность в нем возрастает примерно в 2 раза. Недостаток молибдена проявляется в тошноте, рвоте, учащенном сердцебиении и дыхании. Передозировка может вызвать задержку роста, боль в суставах, вымывание меди из организма.
Суточная потребность во время беременности: 0,5-1 мг. Накапливается в печени, почках, пигментном эпителии сетчатки глаза.
Содержится в крупах, злаках, бобовых, печени и почках животных.
Внимание, только СЕГОДНЯ!