Чтобы быть здоровым, нужно внимательно относиться к своему телу, слушать его подсказки. Организм непременно даст вам сигнал.
Поэтому, если у вас, например, стреляет в пояснице, это не значит что вас просквозило или вы подняли тяжесть. Вернее, внешне это будет выглядеть именно так. Но сама по себе ситуация (холод, груз и т д.) явилась лишь катализатором, затронула блок или зажим в поясничной области, которая отвечает за ваше отношение к деньгам, неуверенность в завтрашнем дне, взаимоотношения с противоположным полом, сексуальность, умение получать удовольствие. Поэтому, если решать проблему с помощью мануального терапевта, массажа или растираний, эффект будет, но временный, поскольку человек не осознал свои ошибки и не изменился, все может вернуться на круги своя.
Что это такоеСила из глубины
Внимание = здоровье
Немного практики
- Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, руки свободно и расслабленно свисают.
- Подбородок прижмите к шее, приблизьте к яремной впадине, плечи опустите, грудь поднимите, копчик подтяните внутрь и вперед (словно поджимаете хвост), живот втяните.
- Потянитесь макушкой вверх и почувствуйте, как весь позвоночный столб вытягивается в ровную нить.
- Начинайте движение с протяжкой, словно скользите по льду: правая нога — левая рука...
- Рот чуть приоткрыт, мышцы лица расслаблены голова движется на одном уровне, плавно, без подпрыгиваний.
- Вы словно парите, плывете над землей, постепенно ускоряясь, меняя направление и скорость движения. Внимательно наблюдайте за ощущениями в теле, и вы можете почувствовать, что по позвоночнику проходит теплая волна и тело наполняется энергией.
Внимание, только СЕГОДНЯ!