Леденцы, жвачки... Не пытайся заедать неприятный запах изо рта - важно найти его причину. Быстро и легко проверить свежесть своего дыхания можно следующим способом: возьми ватный диск и потри им 2-3 раза у основания языка. Подожди 45 секунд и понюхай. Проводи подобную самодиагностику сразу после пробуждения, строго натощак, и ты узнаешь, как устранить неприятный запах изо рта.
Знают по себ
Страшно мешая жить, это порождает массу комплексов. Неприятный запах изо рта - сигнал тревоги, что в организме что-то не в порядке.
Причину несвежести дыхания начинай искать у стоматолога с проверки полости рта. В 90 % случаев запах изо рта сопровождают болезни десен, зубные отложения межзубных карманов и кариес. Остальные 10 % неприятного запаха - следствие других заболеваний, с которыми надо серьезно разбираться.
Это диагноз
Если с зубами все в порядке, отправляйся к гастроэнтерологу. Многие заболевания желудка сопровождаются специфическим запахом, поэтому следует подумать, как устранить неприятный запах изо рта.
Следующий на очереди специалист - ЛОР. Избавиться от проблемы помогут физиопроцедуры, полоскания, промывания носа и ингаляции. Труднее вылечить почки и эндокринные патологии.
Кстати, нос может оказаться хорошим диагностом и подсказать, что тебе пора обратиться к врачу. Ацетоновый душок - о нарушении уровня сахара в крови (срочно проверься на диабет!).
Ешь овсянк
Известно, какое "амбрэ" изо рта возникает, когда мы едим свежие лук или чеснок. Ты удивишься, но после переваривания, попав с кровью в легкие, они придают дыханию неприятный запах на целых двое суток!
Поэтому, готовясь к важному свиданию, будь очень внимательна к подбору продуктов питания. Подумай, чем тебе не хотелось, бы пахнуть - и постарайся избежать этих продуктов.
Народная медицина советует начинать каждое утро с геркулесовой каши на воде. Овсянка способствует увеличению количества выделяемой слюны, улучшает пищеварение, а на микробов действует, как метла. Чем лучше работа желудка - тем менее вероятен неприятный запах изо рта. А чтобы не раздражать окружающих после только что выкуренной сигареты или бурного застолья, налегай на яблоки.
Гигиена и полоскание травами
Неприятный запах - галитоз - не передается по наследству, а значит, изменить ситуацию в наших силах. Для этого важно соблюдать гигиену!
Утром очищай язык специальным скребком (или обычной ложечкой).
По возможности чисть зубы после каждого приема пищи
Ополаскивай рот отварами трав с дезодорирующим эффектом (ромашка, шалфей, календула, мята).
Для более тщательного очищения межзубных промежутков пользуйся зубной нитью (флосс).
Для того чтобы неприятный запах изо рта не портил отношений с окружающими вас людьми, всегда употребляйте после еды жвачку или мятную конфету. Старайтесь всегда не подходить слишком близко к людям, например, не шептать им что-либо на ухо. Но это вовсе не значит, что вы должны избегать окружающих вас людей. Просто контролируйте свою манеру поведения с людьми.
А впрочем, проблема неприятного запаха из ротовой полости носит в большей степени серьёзный характер. Поэтому для того чтобы действительно узнать причину вашего беспокойства по поводу этого недуга, следует обратиться к ведущему специалисту. Врач сможет определить, все ли с вами в порядке, и что стало причиной для вашего беспокойства.
Главное, на приёме у врача не следует нервничать и беспокоиться по поводу и без. Врач сможет выяснить причину вашего прихода к нему только тогда, когда вы сможете успокоиться и объяснить всё по порядку. Для этого соберитесь, не нервничайте, успокойтесь и будьте уверены в себе. Ничего не стоит бояться, ведь врач - это ваш помощник и союзник, с помощью которого вы сможете не только выяснить причину вашего недуга, но и решить её.
Внимание, только СЕГОДНЯ!