Пожалуй, самое шикарное, что только придумала природа для женщины - это ее волосы. Иметь роскошную шевелюру - мечта каждой дамочки. Но порой смотришь - и массу косметики для волос используешь, всевозможные маски, бальзамы, но красота все равно почему-то остается пределом мечтаний. А на самом деле решение вопроса о здоровье волос напрямую связано с правильным образом жизни женщины. Вспомните, как красивы волосы у беременной женщины. Да-да. Именно в этот период женщина тщательнейшим образом заботится о себе и ребенке, тем самым ее кожа, ногти и волосы получают достойный уход.
Правильный режи
Это, пожалуй, основа всего здоровья любого человека. Правильно построенный режим дня - и вы позабудете о многих проблемах. Это означает, что вы должны питаться в одно время, не меньше 3 раз в день. На сон нужно уделять не менее 7 часов. Причем считается, что наиболее восстанавливающие часы с 20.00 до 24.00. И не забудьте о физическом развитии.
Правильное питани
Поменьше жирного, копченого, жареного, сладкого, забудьте о чипсах, сухариках и других снеках. Включите в рацион побольше овощей и фруктов. Не забудьте пропить курс витаминов, особенно в зимнее время.
Используйте маск
Маски - очень хорошее средство для волос, особенно лишенных блеска, красоты и здоровья. Но не обязательно использовать дорогие маски. Достаточно пройтись по страницам Интернет и найти народные средства для лечения волос. Тем самым вы не только выиграете финансово, но и найдете качественные рецепты, подходящие именно вашим волосам. Ведь природная косметика намного полезнее и эффективнее, чем вся химически приготовленная.
Шампунь и кондиционе
Очень важно не только подобрать качественный шампунь, но и очень хороший кондиционер. Дело в том, что использование шампуня приводит к раскрытию чешуек волоса. А вот кондиционер как раз отвечает за закрытие этих чешуек. Именно поэтому не рекомендуется использовать шампунь и бальзам 2 в 1, как очень часто рекламируют нам производители. Также стоит отметить, что категорически нельзя использовать средства для волос, не соответствующие вашему типу волос. Если вы не можете подобрать нужный вам шампунь или же от него волосы начинают вылазить - посетите профессионального парикмахера. Он не только подскажет, как правильно выбрать соответствующий шампунь, но и оценит состояние ваших волос и посоветует, что можно и нужно предпринять.
Правильное расчесывание и массаж кожи голов
Тут, наверно, многие удивятся, мол, что тут важного. Но именно правильное расчесывание порой помогает восстановить красоту волос. Расчесывать волосы нужно начиная с кончиков, плавно переходя к коже головы. Для хорошего состояния волос рекомендуется хотя бы раз в день расчесывать волосы во всех направлениях, но при этом стараться не касаться кожи, чтобы не поцарапаться. Также нелишне делать массаж кожи головы. Это позволяет улучшить кровообращение волосяных луковиц, а тем самым улучшить доступ полезных компонентов к волосам.
Отдельно нужно поговорить о расческах. Сегодня их продается великое множество, чаще всего из пластика. Но именно такие расчески наши парикмахеры считают самыми ненадежными. Пластмассовые, как и металлические расчески, сильно электоризуют волосы, царапают кожу головы, а также быстрее разносят грязь по волосам. Идеальными считаются расчески, выполненные из дерева или же из натуральной щетины. На концах зубчиков обязательно должны находиться шарики, защищающие кожу от царапин, а волосы от повреждений. Если у вас волосы сухие или очень тонкие, то для них рекомендуется использовать силиконовые расчески.
Скажи: «Нет!
Фен и плойка утюжки должны исчезнуть из вашего дома. Или же пользоваться ими нужно крайне редко. Высокая температура пересушивает волосы, особенно кончики волос и делает их ломкими. Также надо свести к минимуму покраску волос. Это вовсе не значит, что надо ходить неухоженной. Просто красьтесь щадящими крем-красками, а не супрой. Хорошо использовать просто красящие шампуни на основе натуральных компонентов.
Если вы будете следовать нашим рекомендациям, то вскоре ваши волосы значительно улучшат свое состояние.
Внимание, только СЕГОДНЯ!