Беременность - совершенно особенное время в жизни каждой женщины. Целых сорок недель полностью посвящены самому главному делу - вынашиванию ребенка. При этом ожидание чуда, помимо радостных эмоций, наполнено еще и множеством самых разных волнений и тревог.
Да и дел у будущей мамочки в этот период предостаточно: забота о здоровье, регулярное посещение женской консультации, подготовка приданного малышу и т.д. Не мудрено, что зачастую на себя совершенно не хватает времени. Кроме того, беременные часто становятся излишне суеверными и принимают на веру такие предрассудки, как, например, запрет на стрижку волос в этот период.
Все это обусловило возникновение мифа о том, что беременность забирает красоту у женщины. Портится фигура, волосы, зубы и ногти, появляются растяжки по всему телу, целлюлит и вообще пропадает желание следить за собой. Но посмотрите на наших звезд! Наталья Водянова, например, уже в течение первого месяца после родов участвовала в фотосессии в нижнем белье. А стройности Валерии, знаменитой многодетной маме, позавидуют даже многие школьницы.
Конечно, беременность - это большая нагрузка, даже стресс для организма. Резкие гормональные колебания вызывают не всегда приятные изменения кожи и фигуры. Однако работать над собой необходимо. Тем более что во время ожидания малыша очень вредны отрицательные эмоции, которые могут возникнуть у мамочки от созерцания своего отражения в зеркале. Ребенку нужна красивая мама, ведь для девочек её образ - пример собственной будущей внешности, а мальчики во взрослой жизни зачастую неосознанно выбирают себе жену, очень похожую на мать, поэтому давайте разберемся, как сохранить красоту во время беременности.
Итак, первое, что подвергнется корректировке, это ваш гардероб. Встречают по одежке - не новость. Кроме того, сам шопинг доставляет удовольствие любой женщине, а удачно подобранная вещь заставляет чувствовать себя красивой. Но во время беременности часто будущая мамочка облачается в балахоны тяжеловесных родственниц или мешковатые вещи мужа. Считается, что тратить деньги на одежду, которая нужна всего на пару месяцев, неэкономично. Однако беременность - не повод превращаться в «синий чулок». Да и витрины магазинов для женщин в интересном положении буквально ломятся от разнообразных моделей, которые помогут будущей мамочке подчеркнуть красоту своего состояния, а после родов легко превратятся в обычную одежду. Так что ни в коем случае не отказывайте себе в удовольствии. Быть красивой - это тоже одно из самых важных предназначений женщины.
Очень распространенной проблемой, связанной с беременностью и законно вызывающей опасения, являются растяжки или стрии. Причина, провоцирующая их появление - быстрый набор веса во время вынашивания ребенка и резкое его снижение после родов. Некоторым счастливицам и вовсе удается избежать этой неприятности, другие же страдают от «рубцов беременности» в полной мере. Все зависит от наследственной предрасположенности и характеристик кожи.
Как и в большинстве случаев, этот косметический дефект легче предотвратить, чем потом ликвидировать. Поэтому с самых ранних сроков беременности необходимо уделять внимание проблемным зонам - коже не животе, груди и бедрах. Ежедневное использование специальных средств против растяжек, которые можно приобрести в аптеке, питательных и увлажняющих кремов поможет избежать проблемы или хотя бы уменьшить её возможные проявления. Очень хорошо помогает использование для профилактики растяжек различных масел. Так, например, мощным средством в борьбе за идеальную кожу считается витамин Е. Эффективно предотвращает появление стрий ежедневное втирание в кожу смеси из миндального и лавандового масел. Виноград известен своими чудодейственными свойствами в деле восстановления пересушенной кожи. Кашица из его ягод, периодически применяемая на участках повышенного риска, поможет избежать недостатков. Важный совет: ни в коем случае не расчесывайте кожу. По мере роста живота она растягивается и, что вполне закономерно, начинает зудеть и чесаться. Ногтями вы только травмируете эпидермис и увеличите шанс появления растяжек во много раз. Вместо этого лучше смажьте живот прохладным увлажняющим кремом.
Ношение специального бюстгальтера и бандажа - еще одно непременное условие для каждой женщины, которая знает, как сохранять красоту во время беременности.
Беременность - это не повод распускаться, есть за двоих и не следить за своей формой, как бы соблазнительно это не звучало. Лишний вес, помимо многочисленных эстетических проблем, еще и негативно отражается на вашем здоровье и здоровье малыша. Помните, что вынашивание ребенка - не болезнь, и разумная физическая нагрузка только на пользу. Конечно, прежде чем приступать к упражнениям, проконсультируйтесь с врачом - нет ли у вас индивидуальных противопоказаний. Как правило, следующие виды тренировок рекомендованы всем беременным.
Ходьба помогает сжечь ненужные калории, способствует укреплению мышечного и сердечного тонуса и при этом не требует специального выкраивания времени - достаточно вместо поездки в душном общественном транспорте добираться до не слишком отдаленных пунктов назначения пешком. Дополнительный бонус - порция свежего воздуха, так необходимого для здоровья ребенка и красоты его мамочки. Только не забывайте о том, что обувь должна быть удобной, а дороги по возможности ровными, поскольку большой живот значительно ограничивает поле зрения, а падения в интересном положении неприемлемы.
Самый подходящий вид спорта для беременных - плавание. Только лучше заниматься им в бассейне, потому что ослабленный иммунитет будущей мамочки слишком подвержен инфекции, которую легко можно подхватить в открытом водоеме. Также полезно ходить на специальный фитнесс или йогу для беременных, а вот бег, в большинстве случаев, противопоказан.
Для красоты ногтей, волос и зубов необходимо принимать назначенные врачом витаминные комплексы и употреблять в пищу много фруктов, овощей и кисломолочных продуктов.
Сама природа предоставляет женщине во время беременности уникальные возможности выглядеть по-особенному красивой. Так не упускайте же этот шанс.
Внимание, только СЕГОДНЯ!