Кажется, невелика беда - насморк. Но это только на первый взгляд. На самом деле заложенный нос может серьезно влиять на настроение и общее здоровье ребенка. При насморке не стоит сразу же применять лекарственные средства. Мы расскажем, как лечить насморк у детей народным методом.
Начнем с вопроса, который, возмож-но, удивит многих мам - скажите, ваш малыш умеет дышать через нос? Тут все дело в привычке. Даже взро-слому трудно мобилизовать волю и постоянно контролировать свое ды-хание. А ребенку? Поэтому многие дети дышат то носом, то ртом. Осо-бенно во время подвижных игр, когда возрастает нагрузка и требуется больше воздуха. Между тем, дышать именно носом полезно для здоровья не только детей, но и взрослых. Когда мы дышим носом, ворсинки носовых ходов очищают, увлажняют и согревают воздух. Это не только сни-жает вероятность респираторных (ды-хательных) заболеваний, но и вероят-ность проникновения респираторных аллергенов. Повторяем - нормальное носовое дыхание очень важно!
Если случилось простудиться, не спешите бороться с насморком с по-мощью аптечных сосудосуживающих капель. Длительное их применение может принести непоправимый вред. Гораздо лучше при насморке у детей применить простой народный метод - при простуде закапать в нос свежий сок свеклы. Свекольный сок обладает прекрасным сосудосужи-вающим и бактерицидным действи-ями. Что касается упорной заложенно-сти носа, то она обусловлена не только и не всегда аллергией. Медикам из-вестны формы ринита, при котором капли совсем не приносят облегчения. Это, например, широко распростра-ненный вазомоторный ринит, предста-вляющий собой проявление вегетососудистой дистонии, когда нарушается двигательная функция сосудов.
Так как же научить детей дышать носом? Лучше всего начать с разучи-вания простого упражнения, которое помогает обеим ноздрям работать согласованно и одинаково хорошо. Ребенок сидит прямо, по возмож-ности, скрестив ноги, левую руку по-ложить на бедро. При этом правую руку следует расположить следующим образом: указатель-ный палец - чуть выше переносицы, большой - на крыле правой ноздри, средний - на крыле левой. Затем сделать глубокий вдох (не менее 4 се-кунд) через левую ноздрю и задер-жать дыхание на восемь-десять се-кунд. После этого нужно медленно выдохнуть через правую ноздрю. При этом выдох также должен быть дли-тельным, не менее восьми секунд. Отдохнуть секунд десять и все повто-рить. Но вдох уже делать через пра-вую ноздрю, а выдох через левую. Эта дыхательная игра называется "кукушка". Можно очень весело в нее играть (повторять упражнение до 10- 12 раз), и уже через месяц у детей вырабатывается не только прекрасное носовое дыхание, но и повышение защитных сил организма без всяких лекарств.
Очень полезно сочетать это упраж-нение с массажем биологически ак-тивных точек, ответственных за но-совое дыхание. Массаж биологически ак-тивных точек является проверенным народным методом. Главная точка нахо-дится в центре лба, на границе воло-систой части головы. Другая распо-ложена у внутреннего края брови. И еще одна точка находится над верх-ней губой, прямо под носом. Ее мас-саж очень хорошо снимает заложен-ность носа.
Важная точка расположена в центре переносицы, другие две - возле кры-льев носа у ноздрей. Еще две - чуть выше середины подушечек больших пальцев кистей рук.
Все эти точки и найти легко, и мас-сировать несложно. Точечный массаж надо выполнять указательным паль-цем вращательными движениями по часовой стрелке 2-3 минуты, посте-пенно усиливая надавливание до по-явления легкой болезненности. Кста-ти, вся процедура займет у вас не-сколько минут. Но повторять ее надо утром и вечером. Так, играючи, мож-но научить ребенка правильно ды-шать или восстановить носовое дыха-ние. А также укрепить иммунитет без всяких лекарственных препаратов. Кстати, при лечении насморка у детей народным методом особых противопоказаний и неприятных побочных эффектов не существует. А это, согласитесь, очень важно!
Внимание, только СЕГОДНЯ!