Залог красоты и здоровья ног – правильно подобранная обувь. Очень часто новая пара обуви доставляет владельцу одни страдания в виде натертых пальцев и потрескавшихся пяток. Причина может заключаться в некачественном синтетическом материале, неправильно подобранном размере или высоте каблука, неподходящей форме колодки.
Перед тем, как покупать
обувь, определите ее назначение – в какой сезон, в каких случаях вы будете ее надевать, где и сколько по времени
носить. Например, есть очень красивые модельные туфли, которые не предназначены для повседневной носки и могут повредить ноги, если постоянно в них ходить. Для спорта необходима специальная обувь, для повседневного ношения – обувь из натуральных материалов без каблука или на невысоком каблуке.
Подбирая обувь, следите, чтобы ее размер точно соответствовал размерам и форме вашей стопы. Тесная обувь приводит к искривлению пальцев, врастанию ногтей и нарушению кровообращения. Не стоит также носить широкую и свободную обувь, она вызывает воспаления, потертости, мозоли. Помните, что если дважды натереть мозоль в одном и том же месте, она станет хронической, и бороться с ней будет сложнее.
Учитывайте форму ваших ног. Для полных ног подходит обувь простого стиля, не открытая, но и не слишком закрытая. Шпильки и тонкие переплетенные ремешки не годятся, они только подчеркнут массивностью. Хорошо подходит обувь на платформе, которая зрительно сделает ноги стройнее. Если у вас широкие ступни, выбирайте обувь с продольными ремешками, замками, разрезами. Темный цвет обуви делает ногу тоньше, светлый – шире. Немало проблем доставляют узкие или широкие щиколотки. В таком случае лучше всего выбирать ботинки на шнурках, чтобы можно было менять ширину голенища.
Обращайте особенное внимание на материал, из которого изготовлена обувь. Натуральная кожа является самым удобным и гигиеничным материалом. Для сильных холодов хорошо подходит прочная яловая кожа или свиная, но она хуже выглядит. Шевро (кожа из шкур козла) выглядит красиво, очень практична, но дорого стоит. Замша тоже дорогая, но это качественный материал, требующий тщательного ухода. Лаковая обувь хорошо переносит влагу и соль, но плохо пропускает воздух. Кожзаменитель – экономичный материал для здоровых ног. Помните, что натуральная кожа растягивается после нескольких дней носки, а обувь из кожзама остается такого же размера.
Проверьте способ крепления подошвы. Их несколько: литье, клей, прошивка. Последний – самый надежный, но не подходит для осенней обуви, так как через дырочки проникает вода. Для сырой погоды выбирайте обувь с приклеенной подошвой. Осмотрите, нет ли следов клея на обуви.
В магазин за обувью лучше всего ходить во второй половине дня, когда нога больше. Примеряйте ботинки в нейлоновых носках. Всегда покупайте обувь, предназначенную для вашего пола. Женская и мужская обувь сильно различаются: у женщин тонкие пальцы, узкие пятки, высокий подъем, низкие лодыжки. У девушек, которые носят мужскую обувь, деформируются ступни, походка становится тяжелой и неуклюжей.