Вы больше не муж и жена, тебе больно, грустно, одиноко. Поверь, даже в такой стрессовой ситуации можно найти положительные моменты. Психологи разработали несколько простых советов, как забыть старую любовь, развод и начать жизнь с чистого листа.
Психологами подмечено, что расставание с любимым че-ловеком, а тем более развод, всегда проходят бо-лезненно. Особенно для женщин. Ты винишь себя за то, что не смогла сберечь отно-шения, за то, что заставила пе-реживать своего ребенка. Выйти из этой ситуации можно с пси-хологической травмой, а мож-но - духовно повзрослев и окрепнув. Как забыть старую любовь и пережить расста-вание, зависит только от нас.
Займись собо
Самый первый совет - сосредоточься на своей работе. Если ты в последнее время за-думывалась о смене профессии, значит настало время заняться этим вплотную. Как можно реже устраивай «сеансы самокопания». Уйти от тяжелых мыслей и забыть про развод тебе не удастся. А вот свести неприятные мысли к минимуму - вполне по силам. Попроси помощи у близких, даже если гордость этого не желает. Родственники и настоящие подруги знают, что в этот период тебе очень тяжело, не стоит прятать свои эмоции. Чаще бывай в гостях, приглашай гостей к себе. Даже если этого не сильно хочется, приятное, ненавязчи-вое, милое общение - навер-няка пойдет тебе на пользу. Займись здоровьем, как духов-ным, так и физическим. Куча забот и бытовых проблем не давали возможности обратить внимание на внешность? Сейчас самое время! Вперед!
Оставь воспоминани
Воспоминания о знакомстве, первом свидании, поцелуях, со-вместных поездках - это то, чем часто живут женщины после развода. Радости они уже не приносят, лишь ощущение потери и несправедливости. Разве помогут воспоминания о прошлых отношениях забыть старую любовь? Значит, не дай возможности воспоминаниям бередить твою душу. Оставь прошлое в прошлом. Помни: моральное самоистязание никогда и никого не доводило до добра, никогда и никому не приносило облег-чение. Также старайся не вникать в проблемы и не интересовать-ся личной жизнью бывшего мужа. Раз и навсегда закрой эту страницу своей жизни!
Реализуй желани
Лучший способ исцелить раз-битое сердце и пережить раз-вод - не зацикливаться на слу-чившемся и продолжать жить. Часто случается, что семейная жизнь не оставляет времени на интересные занятия, теперь мож-но наверстать упущенное. Ста-райся позитивно оценить новое положение. Подумай о том, что у тебя есть время и возможность реализовать давние желания, не задумываясь о том, как к этому отнесется теперь уже бывший муж. Пережить развод поможет отпуск твоей мечты - морской круиз, путешествие. Развод не-приятен, но это не смертель-ный приговор, скорее, это путевка в новую жизнь!
Что сказать ребенк
Ваш разрыв - это не только ваши эмоции. Тяжело пережи-вают развод и дети. Задача ро-дителей правильно объяснить ребенку, почему мама и папа больше не будут жить вместе и разводятся. Лучше, если в этом разговоре примут участие все: ты, муж и малыш. Заверьте ребенка, что уход папы никак не связан с по-ведением малыша (часто дети обвиняют себя в разрыве ро-дителей), ничего в ваших от-ношениях не изменится. В первое время по-старайтесь, чтобы папа часто навещал ребенка.
Новые отношени
После развода многие женщины не спешат строить новые отношения. Они боятся повторения ситуации расставания. И все же не стоит избегать мужского общества. Как ни крути, по-настоящему женственными мы чувствуем себя только в окружении мужчин. Не забывай смотреть по сторо-нам - любовь может прийти неожиданно!
Воспринимай развод как начало новой жизни, в которой ты наверняка будешь счастлива! По крайней мере именно позитивно стоит воспринимать непростую ситуацию, если ты намерена навсегда забыть о старой любви и разводе. Уныние и депрессия тебе никак не помогут. А вот вера в то, что все наладится и жизнь будет лучше, поможет подняться еще на одну ступеньку выше.
Внимание, только СЕГОДНЯ!