Дорогие женщины, на дворе начинается весенняя капель и надо готовиться к переменам. Прежде всего, надо подумать о своей фигуре. Наверняка, за зиму набрали 1-2 лишних килограмма. Это не просто, скажете вы и, как правило, станете перечислять причины, мешающие женщине похудеть.
Но поверьте, все не так уж и сложно. Это всего лишь оправдания собственной лени и отсутствия веры в собственные силы.
Чаще всего причинами, мешающими женщине похудеть мы называем нехватку времени, отсутствие настроения, депрессию, нехватку денег для занятий в фитнес-клубе или отсутствие стимула в жизни. Но это все лишь косвенные причины или отговорки, мешающие женщине похудеть и стать счастливой. Посмотрите на себя в зеркало, что вы там видите? - складки на животе, усталое лицо, вам не жаль себя. Чтобы добиться каких-то результатов, необходимо лишь перебороть в себе только одну причину - это вашу собственную лень. Заставьте себя хоть несколько минут в день посвятить себе любимой и, несомненно, через 2-3 недели вы заметите, что смогли похудеть и подтянуть свою фигуру.
Любая женщина, у которой есть в жизни какой-то стимул, например поездка летом на море или просто поправить здоровье, способна достичь определенных результатов. Современная наука предлагает массу способов для похудения и поддержания формы. Это и различные диеты, комплексы упражнений для коррекции фигуры, даже психологические тренинги, способствующие снижению аппетита. Проследите, сколько раз в день вы питаетесь и по сколько съедаете калорийной пищи. Сделайте небольшие ограничения в еде, чтобы не сильно переживать по поводу отказа от любимых блюд. Большой ассортимент косметических средств по уходу за кожей и советы опытных специалистов помогут женщине похудеть и преобразить вашу внешность в лучшую сторону. Если у вас нет возможности заниматься с профессионалами, вы можете самостоятельно делать это дома, не тратя драгоценное время на поиск чего-то сверхдейстественного. Ведь все новое - это хорошо забытое старое. От вас потребуется только выдержка, терпение и сила воли. Потому что тренироваться необходимо почти каждый день. Будьте готовы к тому, что в определенный момент захочется все бросить и заняться каким-то другим делом. Тут вам поможет только знание того, что упругий подтянутый живот является признаком хорошей физической формы, снижает аппетит и помогает избежать многих болезней. Все мы знаем, что физкультура является эффективным средством профилактики простудных и вирусных заболеваний. Вот вам причины, которые объясняют необходимость сбросить лишний вес.
Женщина сегодня загружена массой бытовых проблем. Не надо пытаться все тянуть на себе, побудьте иногда слабой женщиной, переложив часть проблем на других членов семьи. Ведь никто вам не скажет спасибо за ваш изможденный вид, уделите себе 5 минут в день и вы почувствуете себя намного лучше. Вид стройной фигуры придаст вам большей уверенности в себе и благоприятно скажется на ваших отношениях с окружающими. Никакие причины, мешающие похудеть, не могут стать оправданием тому, что вы не можете стать более красивой и счастливой.
Достигнув желаемого эффекта, не стоит бросать занятия, теперь вашей задачей становится сохранить полученный результат и дальше работать над совершенствованием своего тела. Ведь набрать прежний вес гораздо проще и быстрее, так как жировые клетки быстро восстанавливаются. Лучший способ быть всегда в форме это умеренное питание и регулярные тренировки. Определите для себя оптимальную нагрузку, и она не будет для вас обременительна в течение всей жизни.
Расширяя свой кругозор в области фитнеса или правильного питания, вы сохраните интерес к достижению все новых поставленных целей в совершенствовании своего тела и будете получать от них истинное удовольствие.
Внимание, только СЕГОДНЯ!