Ожирением называют болезнь, характеризующуюся избыточным отложением жировой ткани, особо подвержены данному заболеванию женщины старше 40 лет. Такое заболевание не развивается за короткий промежуток времени, обычно несколько факторов способствуют этому.
Врачи и психотерапевты выделили основные факторы, влияющие на развитие ожирения:
-
малоподвижный сидячий образ жизни;
-
генетическая наследственность;
-
употребление сладких газированных напитков;
-
излишнее употребление калорийных продуктов;
-
частые голодные диеты;
-
хронические заболевания эндокринной системы;
-
частые стрессы;
-
отсутствие режима дня, хроническое недосыпание;
-
психологическая зависимость от еды.
Ожирение – это неприятные и опасные последствия, которые возникают в результате нарушения энергетического баланса между принятой пищей и затраченными силами. Незатраченная энергия постепенно откладывается в жировых тканях, усиленно увеличивая в объеме области груди, живота и бедер. Отложение жировых прослоек влияет на нарушение нормального пищевого поведения, приводит к гормональным сбоям, замедлению обменных процессов в организме.
Основным признаком ожирения является избыточная масса тела. В зависимости от избыточных килограммов выделяют 4 степени ожирения. Люди, страдающие I и II степенью, зачастую явно выраженных недугов не отмечают. При более тяжких степенях ожирения начинают беспокоить слабость всего организма, постоянная сонливость, раздражительность. Появляется сбой в работе органов пищеварения, часто мучают неприятные горькие ощущения во рту. Помимо этого страдают ноги, суставы, увеличивается нагрузка на позвоночник.
Профилактику ожирения осуществлять легче и приятнее, чем потом его лечить. Правильный рацион питания и систематические физические нагрузки позволяют не задумываться об ожирении никогда. Однако если такие проблемы появились, лечение необходимо начинать с укрепления силы воли и психологических настроек, установить правильную мотивацию. Достичь успеха помогут консультации с врачами.
Комплексное лечение ожирения состоит из двух направлений – умеренные физические нагрузки и диета. Пройдя полноценное обследование, опытный врач назначает ту методику лечения, которая подходит конкретному пациенту. Первые 3-6 месяцев программа лечения будет рассчитана на снижение массы тела, а потом несколько месяцев необходимо будет заняться стабилизацией веса.
Учеными-медиками разработаны следующие методики похудения:
-
Индивидуальная диета, учитывающая возраст пациента, его образ жизни, профессию, материальное положение. Диетолог разрабатывает ежедневное меню, способствующее снижению веса и одновременно не позволяющее испытывать изнурительное чувство голода.
-
Особая программа регулярных физических нагрузок.
-
Иногда качественно лечение у кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога или невролога само по себе позволяет избавиться от ожирения.
-
Назначение фарм-препаратов, снижающих аппетит.
-
Укрепление психологического здоровья.
-
Фитотерапия, способствующая нормализации обмена веществ.
-
При необходимости хирургическое вмешательство с целью уменьшения прослойки жира.
Следует помнить, что при ожирении перестают нормально функционировать все внутренние органы человека, жизненный ритм замедляется, радости жизни перестают радовать. Поэтому профилактика избыточного веса – это залог и здоровья, и счастья.
Внимание, только СЕГОДНЯ!