1. Выбирайте для коктейля самые спелые и сладкие бананы, которые имеют интенсивный желт
Ингридиенты:
- банан — 1 Штука
- молока — 1 Стакан (нежирного )
- меда — 2 Ст. ложки
- творога — 1/2 Стакана
Инструкции 1. Выбирайте для коктейля самые спелые и сладкие бананы, которые имеют интенсивный желтый цвет или даже покрыты коричневыми точками. 2. Банан необходимо очистить и порезать на несколько частей. 3. Сложить кусочки банана в блендер, влить туда же молоко и хорошенько взбить. 4. Добавить в блендер все оставшиеся компоненты и еще раз взбить до получения полностью однородного напитка. 5. Сразу же перелить получившийся коктейль в стакан и наслаждаться неповторимым. Фруктово-молочным вкусом и полезными калориями.
Количество порций: 1
Внимание, только СЕГОДНЯ!