Наставления беременной

Проводите беременность под наблюдением врача.
Носите удобную одежду и обувь: не стягивайте живот- не носите круглых подвязок- носите обувь на низком каблуке
В первой половине беременности разрешается общий стол. Со второй половины беременности – стол молочно-растительный, отварное мясо, рыба, куры, творог, яйца. Необходимы на протяжении всей беременности в рационе фрукты, фруктовые соки, овощи.
Ни в коем случае не употребляйте спиртных напитков.
Следите за регулярным ежедневным оправлением кишечника.

Ухаживайте за зубами и держите в чистоте рот.
Особенно следите за чистотой кожи – ежедневно гигиенический душ.
Обязательно пройдите занятия по психопрофилактической подготовке к родам и в школе матерей.
Регулярно посещайте врача и выполняйте его советы

Внимание, только СЕГОДНЯ!