Еще не так давно обсуждение смысла сновидений рассматривалось медиками по своей значимости на уровне астрологических прогнозов. Однако последние исследования показали, что наши сны напрямую связаны с состоянием здоровья. Более того, сновидения способны предупреждать о подстерегающей болезни до появления ее физических симптомов. В конце 20-го столетия выделился новый раздел медицины – сомнология (наука о сне), который уже на научной основе занимается изучением деятельности мозга во сне и лечением нарушений сна. Не осталась в стороне и проблема «вещих снов», снов – предсказаний.Углубленный анализ сновидений озадачивает ученых и провоцирует ожесточенные споры. Известно, что ранним утром большинство из нас что-то видит во сне, но сновидения моментально забываются. Причина в том, что сон запоминается лишь тогда, когда он был прерван нашим пробуждением, а если мы спим, как говорится, «до упора», не просыпаясь до завершения сна, то все картинки забудутся навсегда. Женщины вспоминают свои ночные грезы чаще, чем мужчины, возможно потому что они, как правило, легче засыпают. Сновидения посещают нас не всю ночь. Мозг начинает создавать какие-то образы только тогда, когда мы переходим к определенной фазе сна, называемой REM – фазой или сном с быстрыми движениями глаз (от английского rapid eyes movements). Если спящий просыпается во время этого этапа, то он в состоянии вспомнить то, что ему приснилось. Мы легко просыпаемся, в среднем четыре раза за ночь. Медики-сомнологи заявляют, что если у нас сновидения возникают чаще, чем обычно, при этом это кошмары или странные, необычные, яркие сны, то они, возможно, свидетельствуют о нашем здоровье.
Ночные кошмары
Внимание, только СЕГОДНЯ!