Для того, чтобы научить ребенка не бояться воды, совсем не обязательно отдавать его в спортивную секцию или платить немалые деньги за обучение плаванию у инструктора. Если вы хорошо держитесь на воде и плаваете вольным стилем (пусть и не на скорость), вы прекрасно сможете обучить малыша сами. Лучше всего делать это на море, причем как можно более соленом и чистом (хорошо подойдут Красное и Адриатическое, то есть Египет, Израиль, Черногория или Хорватия). Пресная вода хуже держит, к тому же она, как правило, непрозрачная и весьма условно чистая. Как самостоятельно научить ребёнка плавать и сделать это лучше других родителей?
Когда начинать
В се дети разные, и поэтому не следует, слишком форсировать события. Учить ребенка плавать нужно в том возрасте, когда он сам для этого созреет, и исключительно по его желанию. Обычно такой «плавательный» возраст естественным образом наступает у детей годам к трем. Если малыш здоров и не запуган родителями («не подходи к речке, а то утонешь»), то он, как правило, проявляет огромный интерес к воде любит плескаться в ванной, на пляже рвется купаться вместе со взрослыми, обожает играть у воды и т. д. Безусловно, надо использовать его интерес, и на этой волне начать потихоньку готовить его к обучению.
Как учить
Главное, не превращать уроки в «занятия». Отдыхайте в свое удовольствие и иногда играйте с малышом в воде. Попробуйте вместе с ним на мелководье запускать в плавание разные предметы и по ходу дела объясняйте, что держатся на воде тс предметы, которые ее легче. Есть легкие материалы - дерево, пробка, пенопласт... Они не тонут. А есть тяжелые - металл, камень и т. д. Но почему, же не тонет корабль, ведь он тяжелый и из металла? А потому что легким его делает воздух. И по этой же причине не тонет в воде папа, посмотри, какой он высокий и тяжелый.
Игры на мелководь
Конечно, ребенок может играть у воды самостоятельно: лепить куличики, строить башню из песка, выкладывать горки из камушков и т. д. Ваша обязанность - не спускать при этом с него глаз. Но ведь так и засидеться можно?! Займитесь играми на мелкой воде вместе с ним. Вы можете:
• играть в крокодилов, передвигаясь по песку только на руках;
• играть в «тачку»- ребенок встает на четвереньки, вы берете его за ноги- после чего он на руках ходит по кромке воды и пытается зайти поглубже;
• добывать «жемчуг»: бросать на дно игрушки, а йотом доставать их по очереди.
Уходим под вод
Возьмите надувную игрушку и запустите ее плавать по воде. Предложите ребенку потопить ее - пусть он увидит, что она всплывает, как поплавок. Потом возьмите игрушку, которая тонет, и потопите ее. Спросите у ребенка, почему не тонет его надувной тигр. «Потому что в нем есть воздух!» - ответит уже просвещенный ранее малыш. Значит, если набрать побольше воздуха, то можно точно так же плыть и не тонуть! Это как раз самый подходящий момент, чтобы показать ребенку, как делать «поплавок»: вы садитесь в воде на корточки, обхватываете колени руками и ныряете головой вперед, так, чтобы всплыть спиной кверху.
Наблюдаем за другим
Когда ребенок уже уверенно делает «поплавок» и понял, что вода его держит, можно переходить к освоению самого процесса передвижения в воде, то есть плавания. Объясните малышу, что в виде поплавка он далеко не уплывет: невозможно брать дыхание и нечем грести. Понаблюдайте вместе с ребенком за тем, как плавают другие люди.
Делаем короткие заплыв
Покажите ребенку движения рук и йог при плавании кролем и брассом, сначала следует проделать на суше. Потом потренируйте эти же движения уже в воде. Не забудьте про дыхание. Знающие люди советуют учиться плавать сначала как бы «под водой», тогда у ребенка не будет искушения тянуть подбородок вверх. Итак, что же должен делать ваш малыш? Стоя па глубине примерно по грудь, взять дыхание, затем оттолкнуться ногами от дна и попытаться проплыть некоторое расстояние по поверхности, опустив лицо в воду. При этом ноги должны двигаться «по-лягушачьи». Руки же могут разгребать воду.
Учимся отдыхать нa спин
Чтобы и дальше чувствовать себя на воде спокойно и не бояться удаляться от берега, необходимо научиться отдыхать, лежа на воде. Делать это просто: нужно откинуться назад и лечь на воду, как на кровать, прямо затылком. Руки должны быть раскинуты в стороны, а ноги слегка разведены.
Плаваем вмест
С какого-то момента у ребенка должен произойти качественный прорыв: он должен понять, что, в принципе- утонуть, не так-то просто - для этого нужны какие-то веские причины (шторм, судорога, слишком холодная вода и прочие форс-мажорные обстоятельства). Берите ребенка плавать в большой компании - нему будет легче, и вам спокойнее.
- Всегда проверяйте дно, чтобы ребенок не поранился.
- Не ныряйте и не погружайтесь с головой в мутной воде.
- Не купайтесь при сильном волнении.
- Если вы плывете с ребенком на глубину, всегда имейте под рукой спасательные средства (круг, мяч, доску и т. д.).
- Вы сами должны не только хорошо плавать, но и быть осведомлены о приемах спасения утопающих.
- Расскажите ребенку о правилах безопасности на воде (например, о том, что нельзя резко забегать в воду в незнакомых местах, что глубоко может быть у самого берега и т. д.).
- Разговаривайте с ребенком в воде всегда доброжелательным тоном.
- Никогда не пугайте ребенка: психологи рекомендуют избегать в разговоре даже таких невинных, казалось бы, фраз, как «утонешь», «там глубоко», «наглотаешься воды», «захлебнешься» и т. д.
Внимание, только СЕГОДНЯ!