Каждая мама ощущает свою ответственность за жизнь и здоровье ребенка. А ввиду неблагоприятной экологической ситуации большинство детей рождаются не слишком здоровыми. Это только усиливает вполне понятное желание мамы оберегать своего малыша от всевозможных проблем со здоровьем. Сегодня медицина запугивает молодых мамочек, ставя в некоторых случаях диагноз «хроническое заболевание». Как вырастить ребенка здоровым вопреки мнению врачей и обращаться к специалистам как можно реже? Узнаем сегодня!
Нередко в поисках надежного источника информации и диагностики молодые мамы обращаются к самым разноплановым книгам, к различным врачам. Консультации врачей, безусловно, необходимы и даже обязательны, но ни для кого не секрет, что современная медицина предлагает не столько решения возникающих проблем, сколько и сама по себе может стать проблемой. Подчас врач во время консультации сравнивает параметры развития вашего ребенка с общепринятыми или усредненными. Например, для сравнения роста и веса ребенка с «нормальным» существует специальная табличка, с которой сверяется врач.
Если вес или рост ребенка отличаются от стандартов, грудничков предлагается подкармливать смесями. При других несоответствиях могут предложить профилактическое лечение. Стремление матери получить консультацию вполне понятно, врач представляется светочем знаний, вместе с ним гораздо проще нести ответственность за здоровье ребенка, однако необходимо помнить, что как бы вы не доверяли доктору, его советам, тем не менее, нельзя слепо доверять. Каждую рекомендацию, связанную с приемом лекарственных средств, необходимо перепроверить у еще двух специалистов.
О воздействии медикаментов на организм человека можно написать целую книгу, и еще больше - о их воздействии на детский организм. Коротко же можно сказать так - если можно избежать приема лекарств, этого нужно избежать. Это вовсе не означает, что от консультаций специалистов нужно отказываться или не доверять им. Безусловно, у врачей имеются опыт и знания, которые могут быть полезны вам, но в первую очередь нужно понимать, что никто не знает вашего ребенка так, как знаете его вы. И именно вы должны понимать, как себя чувствует ребенок. Если ребенок капризничает, не обязательно у него что-то болит. Возможно, он просит поменять пеленки или просто нуждается в вашем внимании. Возьмите малыша на руки, поговорите с ним или попробуйте укачать - если малыш успокаивается, значит, с ним все в порядке, просто он требовал проявить заботу и внимание.
Многих родителей волнует вопрос питания. Врачи часто советуют вводить в рацион овощи, чтобы обеспечить всеми необходимыми витаминами или микроэлементами и вырастить ребенка сильным и здоровым. Однако дети, как правило, совсем не рады такому питанию. Стандартная реакция ребенка на здоровую еду - «не хочу-не буду». И как правило, чем полезнее еда, тем с большим неудовольствием ее поглощает ребенок. Безусловно, полезное питание - очень важная составляющая отличного самочувствия, однако это не значит, что все полезные овощи обязательны к употреблению. Не настаивайте ни на одном конкретном продукте. Наверняка из многообразия существующих полезных продуктов ребенок выберет что-то подходящее и вкусное. Пробуйте всевозможные варианты приготовления - отваривание, тушение, приготовление на пару и обязательно подавайте на стол овощи, пригодные к употреблению в сыром виде. Питание должно быть частым и дробным, желательно не менее 4 приемов пищи в день, а у грудничков свой режим кормления - по потребностям ребенка.
Отдельно необходимо сказать о важности прогулок на свежем воздухе. Часто мамы гуляют с ребенком только пока он совсем маленький и находится в коляске, а в более взрослом возрасте дети предпочитают проводить досуг у телевизора за просмотром мультфильмов или за компьютерными играми. Большинство мам не возражает против такой организации досуга - так гораздо проще и легче, можно оставить ребенка и заняться своими делами. Однако для здоровья ребенка необходимо сократить время, проводимое за компьютером или телевизором, до минимума, а вот прогулки на свежем воздухе должны занимать минимум час в день. Это необходимо для укрепления иммунитета, ведь вырастить здоровым ребенка, сидя с ним у телевизора, однозначно н получится. А долгие часы наедине с мультфильмами или играми не только способствуют развитию близорукости, но и негативно влияют на психику ребенка.
Также необходимо следить за осанкой ребенка. Человек, с детства имеющий привычку держать спину прямо, избежит впоследствии многих заболеваний, связанных не только с искривлением позвоночника, но и с нарушениями работы внутренних органов. Часто родители забывают контролировать, как именно сидит ребенок во время игр, занятий, чтения или просмотра телевизора, однако это очень важный компонент здоровья. Привычка к плохой посадке формируется очень быстро, а вот расстаться с ней чрезвычайно тяжело.
Приучайте ребенка к физическим нагрузкам в виде ежедневной зарядки. Также очень полезно плавание - помогает не только формировать правильную осанку, но и развивает все группы мышц, способствует укреплению иммунитета.
Выполнение этих элементарных правил помогут вам вырастить ребенка здоровым, не смотря на все советы врачей. Самый главный совет - внимательно прислушивайтесь к ребенку, наблюдайте за ним и помните, что каждый ребенок уникален, и его развитие не обязательно будет проходить по стандартному сценарию. Если ребенок несколько отклоняется в развитии от общепринятых норм, но при этом прекрасно себя чувствует - не стоит беспокоиться. Однако если вас тревожит то, как развивается ваш ребенок - обязательно проконсультируйтесь у двух-трех специалистов и сделайте необходимое обследование. Как видите, вопреки мнению врачей, вырастить ребенка здоровым и активным можно: побольше закаляйтесь, проводите время на природе, и не спешите с приёмом лекарств, в первую очередь, антибиотиков, ведь это наносит существенный урон здоровью малыша.
Внимание, только СЕГОДНЯ!