1. Если вы не используете протеиновые добавки, то предварительно замочите 2 столовых лож
Ингридиенты:
- воды — 350 Грамм
- белкового порошка — 2 Ст. ложки
- черники — 1 Стакан
- миндаля — 1 Ст. ложка
- семян льна — 1 Ст. ложка
Инструкции 1. Если вы не используете протеиновые добавки, то предварительно замочите 2 столовых ложки желатина, а когда он разбухнет, можете начинать приготовление напитка. 2. Если вы используете замороженную ягоду, то лейте воду любой температуры, если же ягоды свежие, заморозьте воду и используйте кубики льда. 3. Все компоненты сложите в блендер – сначала жидкие, потом твердые и в самом верху лед. Тщательно смешивайте до получения однородной пенной массы.
Количество порций: 1-2
Внимание, только СЕГОДНЯ!