1. Предварительно заморозьте ананасовый сок, чтобы напиток имел приятную текстуру и тем
Ингридиенты:
- семян льна — 2 Ст. ложки
- апельсина — 2 Штуки
- банан — 1 Штука
- шпината — 2 Стакана
- воды — 1/2 Стакана
- ананасового сока — 1/2 Стакана
Инструкции 1. Предварительно заморозьте ананасовый сок, чтобы напиток имел приятную текстуру и температуру. Если же у вас нет на это времени, используйте сильно охлажденный сок. 2. Апельсины и банан очистите от кожуры, порежьте произвольными кусочками. 3. Поместите воду и семена льна в блендер. Тщательно взбейте эти ингредиенты, пока не получится однородная масса. 4. Добавьте все оставшиеся составляющие в блендер, смешивайте до тех пор, пока напиток не станет совершенно однородным по консистенции. 5. Подавайте сразу же, пока витаминный напиток еще холодный. От этого зависит его польза для организма.
Количество порций: 1-2
Внимание, только СЕГОДНЯ!