Эффективно устранить разнообразные проблемы в организме человека способен лимфодренажный массаж, который относится к лечебным массажам. Исходя из названия, можно отметить, что основное действие этой процедуры направлено на дренаж лимфы.
Помимо устранения застойных явлений в лимфатической системе, массаж способен благотворно воздействовать на мышцы и кожу, что дает заметный положительный терапевтический эффект.
Известно, что малоподвижный образ жизни ведет к нарушению многих функций организма, в том числе и к застою лимфы. Именно по этой причине возникают такие проблемы, как ухудшение обмена веществ, целлюлит и отеки, что в свою очередь приводит как к снижению работоспособности, плохому самочувствию, так и к косметологическим проблемам. Все эти неприятности можно устранить, повысив уровень активности, увеличив физические нагрузки, например, включив в свой распорядок дня занятия спортом или же пройдя курс лимфодренажного массажа.
Показаниями к лимфодренажному массажу является наличие отеков различного происхождения и локализации (включая отеки, возникшие в результате пластической операции), мышечных спазмов, травм опорно-двигательного аппарата, сосудистой недостаточности, и, безусловно, целлюлита.
Уже после нескольких сеансов массажа можно заметить положительный результат, а по завершении всего курса, устраняется застой в лимфатических и венозных сосудах. В результате улучшается общий и местный обмен веществ, а также лимфоток. Помимо этого сходят отеки, заметно уменьшаются боли в травмированных областях. Ткани, очищенные от продуктов распада и лишней межклеточной жидкости, насыщаются питательными веществами и кислородом. Вследствие того, что лимфадренажный массаж воздействует на мышцы и кожу, улучшая тем самым местный кровоток, заметно уменьшаются или исчезают мышечные боли, а кожа становится более упругой.
Специалисты утверждают, что эффект от лимфодренажного массажа наступает быстрее, чем от физических упражнений, однако при этом не стоит заменять массажем активную жизнь.