Как бороться с трудностями после рождения ребёнка
Появление ребёнка в семье - это всегда огромная радость, но вместе с тем и неимоверная ответственность. Это и прибавление многих хлопот и обязанностей, и смена привычного распорядка в семье, и ещё много-много больших и маленьких перемен.
Очень часто родители стремятся всё делать по правилам, так, чтобы доказать себе и всем окружающим, что ты хороший родитель. С таким бешеным ритмом мама и папа выматываются, и ребёнок таки получает хороших, но абсолютно уставших, раздражительных и издёрганных родителей. Папа идёт на работу, совершенно не выспавшийся. А у мамы своя круглосуточная работа - кормления, гуляния, гимнастика, купание, стирка, глажка, уборка, готовка… С таким распорядком спать хочется постоянно, сон становится навязчивой идеей.
Не стоит делать из себя «загнанную лошадь»
. Если вы поняли, что так продолжаться больше не может - срочно собирайте семейный совет. Подумайте, где и в чём возможны компромиссы, и, опираясь на это, придумайте новые правила и распорядок для своей семьи.Например, если вы устали, а малыш ещё не искупан - не хватайтесь за полотенце и мыло! Отложите купание до завтра. Ваш кроха не работает на стройке, не такой уж он и грязный. Также подумайте над оптимальным временем для купания - возможно, это будет вечер, когда муж приходит с работы и имеет возможность вам помочь? Учитывайте настроение своего ребёнка, многие дети к вечеру так уматываются, что купание превращается в пытку с капризами. Тогда будет лучше купать малыша днём или вечером. Ещё обязательно подключайте к этому делу других. Зашла в гости подруга? Прекрасно, пусть помогает!
Если кроха совсем не любит купаться - ни в какое время, то попробуйте принять большую ванну вместе! Все детки любят купаться с родителями. Главное - хорошенько перед этим вымыть ванну и самой тоже предварительно помыться.
Не нужно стремиться к идеалу - это невозможно! Не помыли посуду - не беда, вымоете потом. Не поглаженное бельё тоже может подождать - в конце концов, это не последняя одежда в вашем и в детском гардеробе. Не стоит готовить изысканные блюда - вам сейчас не до них, готовьте блюда попроще, на 2-3 дня. Кстати, здорово выручают замороженные овощи и фрукты, полуфабрикаты и прочие блюда быстрого приготовления.
Не отказывайтесь от помощи посторонних!
Помощь других для семьи, где есть маленький ребёнок - необходимость, а не слабость. Пока вы гуляете с малышом на свежем воздухе, пусть родственники и друзья убирают, гладят, готовят, стирают и т.д. Да, именно они, а не наоборот. Вам сейчас очень важен свежий воздух, ведь это - залог здоровья. А если будете здоровы вы, значит, будет здоровым и ваш кроха, а не это ли самое главное? Кстати, не нужно гулять на одном и том же районе. Чтобы жизнь не казалась серой и скучной - меняйте маршруты.Если ваш ребёнок заснул днём - бросайте все свои дела и тоже ложитесь спать! Если даже не заснёте, то хотя бы немного отдохнёте. И никаких «мне неудобно»! Для кормящих мамочек сон - главный усилитель лактации. И даже если вы не кормите грудью, всё равно, ваше взвинченное и раздражённое состояние тонко чувствует малыш, и оно ему передаётся. Как следствие - кроха становится капризным, что ещё больше вас утомляет. Вот и выходит замкнутый круг.
Не нужно мыслить стереотипно!
Мысль о том, что пока ребёнок маленький, мать не имеет права на то, чтобы ухаживать за собой и развлекаться - в корне неправильная! Конечно, у вас теперь меньше времени на себя, но совсем о себе забывать и тонуть в заботах о малыше не стоит. Пусть муж немного поиграет с крохой, пока вы сделаете маникюр и нанесёте маску на лицо. Что же касается развлечений - конечно, в ночной клуб вы вряд ли сможете пойти, зато вылазки на природу и походы в гости совсем не возбраняются. А для того, чтобы выехать в музей или в парк в центр, вам поможет слинг или кенгуру.Не унывайте! Найдите оптимальное решение индивидуально для вашей семьи, подберите тот режим, который будет наиболее удобным для вас, и вскоре вы увидите, что жить стало гораздо проще!
Внимание, только СЕГОДНЯ!